慢性アキレス腱炎はどのように治療すればよいのでしょうか?アキレス腱炎を効果的に治療するための5つのヒント

アキレス腱は人体の中で最も太く大きな腱の一つで、その主な機能は歩行中や立っているときのバランスを保つことです。アキレス腱炎は、アキレス腱の炎症反応であり、急性の場合も慢性の場合もあります。慢性アキレス腱炎は、主にアキレス腱の慢性的な負担によって引き起こされ、炎症がアキレス腱の動きを直接的に妨げます。では、慢性アキレス腱炎に良い治療法は何でしょうか?慢性アキレス腱炎はどのように治療すればよいのでしょうか?

1. 負荷を軽減する

慢性アキレス腱炎の形成は、アキレス腱への長期にわたる局所的な負荷または力の不均衡によって引き起こされる慢性的な負担に関連していることがよくあります。したがって、治療はまず生体力学的な観点からアプローチし、アキレス腱への負荷を軽減してアキレス腱のさらなる負担を防ぐ必要があります。アキレス腱への負荷は、膝パッドやブレースなどの外部サポートや保護具を使用して腱繊維への負荷を軽減することで軽減できます。同時に、日常の活動中の姿勢の正しさにも注意を払う必要があります。筋肉のアンバランスやアキレス腱炎の悪化を避けるために、間違った姿勢はすぐに矯正する必要があります。

2. 薬物治療

アキレス腱炎は炎症反応であり、抗炎症および鎮痛治療が治療の主な目的となります。そのため、薬剤の選択においては、抗炎症薬や鎮痛薬が主に外用薬として使用されます。薬剤は皮膚を通して筋肉や組織に直接浸透し、その効果を発揮して治療目的を達成します。

3. サポートパッドを使用する

慢性アキレス腱炎の治療にサポートパッドを使用する原理は、足首を高くすることでアキレス腱の伸びを減らし、アキレス腱にかかる負荷を軽減することです。また、アキレス腱を固定するために添え木を使用したり、歩行用ブーツを履いたり、松葉杖を使用したりしてアキレス腱への負荷を軽減することもできます。

4. 外科的治療

慢性アキレス腱炎は通常は保存的に治療されますが、長期間にわたって保存的治療が効果がない場合には、外科的治療が検討されることがあります。外科的治療は主に、炎症を除去するために病変組織を除去し、それによって根治を達成することを目的としています。手術後、患者は患肢のケアを行う必要があり、完全に回復するまでには通常 4 ～ 6 か月かかります。

5. その他の方法

温湿布と外用薬の原理は同じで、どちらも血液循環を促進し、瘀血を除去して炎症や痛みを和らげるために使用されます。温湿布を貼る際は、皮膚の火傷を防ぐために温度管理に注意してください。温湿布に加えて、局所マッサージも炎症を和らげることができます。マッサージは通常、薬用ワインやその他の局所用医薬品と併用されます。揉み込みと圧迫の技術により、皮膚への薬の吸収を促進し、気血の循環を促進し、風や湿気を取り除き、アキレス腱の不快感を和らげます。

慢性アキレス腱炎は、不適切な日常活動に関係していることが多いです。慢性アキレス腱炎の発生を防ぐために、患者は運動の前後に適切な準備運動を行うこと、運動中に適切なスポーツ用具を選択すること、高強度の活動を避けることなど、日常の予防措置にさらに注意を払い、アキレス腱炎を効果的に予防および治療する必要があります。