筋膜炎になりやすい人はどんな人ですか?これらの3つのタイプの人々はもっと注意を払う必要がある

筋膜炎に最もかかりやすいグループには、主に、オフィスワーカー、中高年、アスリートが含まれます。仕事や年齢などの要因により、これらのグループにおける筋膜炎の発生率は他のグループよりも大幅に高くなります。

1. オフィスワーカー<br/>オフィスワーカーは仕事の特殊性から、座っている時間が短すぎ、運動不足です。または悪い座り姿勢で長時間座り続ける人など、筋筋膜炎の高リスク群の一つです。
2. 中高年者<br/>中高年者は加齢とともに臓器が退化し、代償能力が低下し、病気にかかりやすくなります。特に、長期間にわたって筋肉運動を欠いていた人や、長期間にわたって寒くて湿気の多い環境にいる人では、他のグループよりも発症率が著しく高くなります。
3. スポーツ選手<br/>スポーツ選手が長期間にわたり高糖質トレーニングに従事し、不適切なトレーニング方法を使用すると、筋膜炎を引き起こしやすくなります。また、運動不足や正式なトレーニングを受けず、やみくもに運動すると、筋膜炎を引き起こす可能性もあります。