胆石手術後に注意すべきことは何ですか？胆石手術後のケア方法

胆石のある人は手術後に食事に注意する必要があります。適切な食事は傷の回復に効果的です。体重管理に注意し、高カロリーの食べ物を避ける必要があります。脂肪やコレステロールの摂取も減らすべきです。高品質のタンパク質を補給できます。全粒穀物や果物、野菜をもっと食べ、アルコールやタバコを控えるなど、適度な食生活は非常に重要です。

胆石は腹部のけいれんを引き起こす可能性があり、もちろん発熱する人もいます。その原因は不健康な食生活に関係しています。胆石は薬で治療できますが、胆石が大きい場合は外科的治療が必要な人もいます。では、胆石手術後の食事上の注意事項は何でしょうか?
1. カロリーをコントロールして体重を減らす。<br/>胆石のある人が手術を受ける場合は、食生活に注意する必要があります。毎日、特に夕食では、70% から 80% 満腹になるまで食べるのが最適です。食べ過ぎないようにし、体重を理想的な範囲内に保ってください。太りすぎまたは肥満の場合は、体重を減らす必要があります。
2. 脂肪とコレステロールの摂取を減らします。胆石のある人は、胆嚢を摘出すると濃縮胆汁が十分に得られなくなるため、手術後は脂肪やコレステロールを多く含む食品を食べてはいけません。脂肪やコレステロールを摂りすぎると消化機能障害を引き起こし、脂肪便を引き起こして栄養失調につながる可能性があります。
一部の植物油は食べることができますが、動物油は食べられません。また、濃いスープや濃厚なチキンスープなどの食品の摂取も減らす必要があります。また、脂肪分の多いナッツ類の摂取も控えたほうがよいでしょう。特に、動物の内臓にはコレステロール含有量が非常に高いため、動物の内臓を含む食品は食べないでください。
3. 良質なタンパク質を補給する<br/>胆石手術を受けた人は、十分なタンパク質を補給する必要があります。タンパク質は胆嚢炎や胆石によって引き起こされた肝細胞の損傷を修復することができます。魚、エビ、豆腐などの低脂肪食品を食べることもできます。これらの食品には低脂肪で高品質のタンパク質が含まれています。
4. 全粒穀物をもっと食べる。<br/>胆石の手術を受けた人は、繊維質の多い食品をもっと食べ、トウモロコシ、小麦、そばなどの全粒穀物を選ぶようにしてください。これらの食品は胆汁の排泄を促進します。
5. 喫煙と飲酒は避けてください。手術を受ける人は喫煙や飲酒を控えなければなりません。タバコやアルコールに含まれる成分の中には肝臓への負担を増やすものがあり、これらの刺激物質は健康に良くありません。
6. 果物や野菜をもっと食べましょう。胆石手術後でも果物や野菜を食べることができます。果物や野菜にはビタミンやミネラルが豊富に含まれています。これらを食べると代謝障害が改善され、血中脂質や血糖値が下がります。