筋膜炎に最適な治療法は何ですか？また、筋膜炎の一般的な症状は何ですか？

臨床的に筋膜炎を治療する方法は数多くありますが、臨床実践においては、改善効果を得るために筋膜炎を治療するための最良の方法は、マッサージ療法、鍼治療と組み合わせた局所薬物注射、および筋膜ストレッチの 3 つであることがわかっています。しかし、筋膜炎自体は自然に治る病気なので、発症しても慌てる必要はありません。

筋膜炎となると、実際には足の裏に何らかの炎症が起こることを意味します。これらの現象の主な症状は、足の裏の状態が悪かったり、常に不快感を覚えたりすることです。人生においてこの問題に使用できる治療法も数多くあります。多くの人が経験したことがあると思います。では、筋膜炎に最適な治療法は何でしょうか?

推拿マッサージ療法

この治療法は、マッサージの過程で筋肉や腱をリラックスさせ、血液循環を活性化し、血液の停滞を取り除き、痛みを和らげることができます。さらに、軟部組織の癒着をより効果的に緩和することもできます。つまり、この症状は、筋膜炎による痛みを和らげるだけでなく、後期にこの現象が再発するのを防いだり、後期に再発する頻度を減らしたりすることもできます。ただし、定期的にマッサージを受けなければ、病気が再発してしまいます。

局所薬物注射

局所薬剤注射と鍼治療を組み合わせた治療も非常に効果的です。通常、抗炎症薬は筋膜炎の炎症部位に直接注射する必要があります。この直接的な効果は非常に良好であり、鍼治療の主な役割は局所的な軟部組織の癒着を緩めることです。したがって、作用原理は実際には以前のマッサージ治療プロセスと似ていますが、治療プロセスは依然として大きく異なります。一つは人工的な手段で改善することであり、もう一つは薬物で治療することです。

筋膜ストレッチ

上記の 2 つの方法を試したことがない場合は、実際にセルフストレッチを行うことで改善することができます。自然に治癒する病気なので、過度の努力や過度の薬の使用は必要ありません。足の裏を手で足底筋膜に完全に通して引っ張るだけで、比較的強いストレッチができ、同時に足の筋肉をより機能的に鍛えることができます。痛みを和らげるだけでなく、痛みを治療する効果も得られます。