痔瘻の予防法は何ですか？これらの4つの点にもっと注意を払ってください

痔瘻を予防するには、まず良い生活習慣を身につけ、定期的に排便し、肛門周囲を清潔に保つ必要があります。第二に、健康的な食習慣を維持し、体内に湿気や熱を生み出す食べ物を避ける必要があります。便秘や下痢を積極的に予防・治療し、肛門周囲の炎症などを速やかに治療して痔瘻の発生リスクを減らすことにも注意が必要です。

痔瘻は肛門と直腸の周囲の膿瘍が破裂することで起こる病気です。多くの場合、膿は瘻孔から自然に流れ出て、下着を汚染したり、皮膚に感染したりします。患者は明らかな痒みを感じ、肛門失禁や悪性変化を引き起こす可能性もあります。したがって、この病気の発生を減らすために予防措置を講じる必要があります。では、痔瘻の予防法は何でしょうか？

1. 良い生活習慣を身につける

痔瘻を予防するには、まず良い生活習慣を身につけ、毎日規則正しく排便することが大切です。排便に時間がかかりすぎないように、排便中は携帯電話を見たり、本や新聞を読んだりしないでください。排便後は肛門周辺を清潔に保つために温かいお湯で入浴しましょう。

2. 健康的な食習慣を維持する

痔瘻の発生は湿気と熱に深く関係しています。脂っこい肉、揚げ物、辛い食べ物などを頻繁に摂取すると、体内に湿気や熱がたまり、痔瘻が起こりやすくなります。したがって、痔瘻を予防したい場合は、合理的な食生活に注意し、湿気や熱を生じやすい食べ物を減らすか食べないようにし、緑豆、大根、冬瓜などの軽くて繊維質の多い食べ物を多く食べて、痔瘻の発生率を減らす必要があります。

3. 便秘や下痢を積極的に予防・治療する

1. 便秘の予防と治療

長期にわたる便秘や長期にわたる下痢は、肛門周囲の組織を損傷し、痔瘻を引き起こします。したがって、痔瘻を予防するためには、便秘や下痢の問題を積極的に予防し、治療する必要があります。便秘に悩んでいる場合は、水分を多く摂り、果物や野菜を多く摂り、腸を潤して排便を促すように注意してください。排便を促進するために蜂蜜水を飲むこともできます。必要に応じて、アロエベラカプセルなどの下剤を使用することもできます。

2. 下痢の予防と治療

バランスの取れた食事を摂り、腹部を温かく保つことで下痢の可能性を減らします。下痢症状がある場合は、プロバイオティクスや下痢止め薬などを使用して下痢症状を緩和することができます。

4. 肛門周囲の炎症を適時に治療する

肛門周囲組織の長期的な炎症刺激も肛門瘻を引き起こす可能性があります。したがって、肛門周囲組織に炎症性感染が見つかった場合は、積極的に治療する必要があり、特に肛門隠膜炎と肛門乳頭炎の治療に注意する必要があります。この2つの疾患は、適切なタイミングで治療しないと痔瘻を引き起こす可能性があるためです。