夜に一度トイレに行くのは普通ですか？夜に一度トイレに行くのはなぜ異常なのでしょうか？

一般的には、夜寝ている間にトイレに行く必要はありませんが、寝る前に水分を飲みすぎたり、夜にお酒を飲んだり、室温が低い場合などは、夜中にトイレに行く必要が生じることもあります。これは正常です。ただし、水分摂取量が減っているのにトイレに行く場合や、排尿時の痛みや残尿感がある場合は異常ですので、早めに医師の診察を受ける必要があります。

一日働いた後、夜にぐっすり眠って、翌日にはエネルギーが満ち溢れていると感じる人もいます。しかし、すでに疲れていて、夜に頻繁にトイレに行かなければならない人もおり、それが睡眠に影響し、翌日にだるさを感じることがよくあります。夜中に何度も起きるのは明らかに異常ですが、夜にトイレに1回しか行かないのは普通でしょうか？
1. 夜に一度トイレに行くのは普通です
1. 水をもっと飲む<br/>通常、膀胱の容量は 300 ml です。夜に水分を少なめに摂ると、朝に膀胱に蓄えられる尿の量は300ml程度なので、夜にトイレに行く必要がありません。寝る前にスープや水を飲みすぎると尿の量が増え、夜中にトイレに行かなければならなくなることがあります。これは正常であり、治療の必要はありません。
2. 夜間の飲酒<br/>夜間に飲酒すると、喉が渇くことが多くなり、大量の水を飲む必要が出てきます。夜中にトイレに行かなければならないこともあるでしょう。また、お酒を飲むと利尿作用が若干あるため、水分をあまり摂らなくても夜間に排尿することがあります。これは器質的な病気ではないので、あまり心配する必要はありませんが、お酒の摂取量を控えるように注意する必要があります。
3. 室内温度が低い<br/>室内温度が低いと、体表面から蒸発する水分が少なくなり、尿が多く生成されるため、夜中に排尿することもあります。
2. 夜に一度トイレに行くのは普通ではない
1. 水を飲む量を減らす<br/>夜にスープはあまり飲まないのに、夜中にトイレに行きます。これは腎陽不足、腎機能障害などが原因である可能性があります。早めに医師の診察を受ける必要があります。
2. 排尿時の痛みの症状を伴う<br/>夜間に一度だけトイレに行ったのに、排尿時に痛みを感じ、排尿が十分にできないと感じました。これは尿路感染症が原因である可能性がありますので、早めに病院に行って治療を受ける必要があります。