胆嚢ポリープの予防法は何ですか？

胆嚢ポリープの発生は普段の食生活と切り離せないものと言えますので、胆嚢ポリープを予防したいのであれば、まずは普段の食生活から始めなければなりません。ここでは胆嚢ポリープの予防法についてご紹介します。胆嚢ポリープの発生を避けるために、誰もがそれについてもっと学ぶべきです。

1. アルコールおよびアルコール飲料の禁止

アルコールは体内では主に肝臓で分解され、解毒されます。そのため、アルコールは肝機能に直接ダメージを与え、肝胆道機能障害を引き起こし、胆汁の分泌と排泄を妨げ、それによって胆嚢が刺激されて新しいポリープが形成されたり、元のポリープが成長して大きくなったりして、胆嚢ポリープのがんリスクが高まります。

2. 規則正しく食事をし、朝食をしっかり摂る

胆嚢ポリープの患者にとって、規則正しい食事としっかりした朝食は非常に重要です。人体の肝臓は胆汁を分泌する役割を担っており、胆汁は胆嚢に蓄えられます。胆汁の主な機能は油分の多い食べ物を消化することです。朝食を抜くと、夜間に分泌された胆汁が利用されず、胆嚢に残ってしまいます。胆汁が胆嚢内に長く留まると、胆嚢を刺激して胆嚢ポリープを形成したり、元々あったポリープが拡大して数が増えたりすることがあります。したがって、朝食には植物油を含む食品を食べるのが最適です。

3. 低コレステロール食

コレステロールを過剰に摂取すると、肝臓や胆嚢の代謝と浄化の負担が増加し、余分なコレステロールが結晶化して胆嚢壁に蓄積・沈殿し、ポリープが形成される可能性があります。したがって、胆嚢ポリープの患者は、特に夜間のコレステロール摂取を減らし、卵（特に卵黄）、脂肪分の多い肉、魚介類、鱗のない魚、動物の内臓などの高コレステロール食品の摂取を避ける必要があります。

飲み過ぎると胆嚢ポリープの原因となり、コレステロールを摂り過ぎると胆嚢ポリープの原因となることが分かっています。誰もがこの2つの側面に注意を払う必要があります。さらに、規則正しい食生活をしなければなりません。不規則な食生活も胆嚢ポリープの重要な原因です。私たちの日常生活には、まだまだ注意を払うべき点がたくさんあることがわかります。