頸椎骨肥大の矯正方法は何ですか？

頸椎症は人間の骨格の退行性変化であり、人間の老化の避けられない過程です。悪い姿勢を避ける、体を温める、適切な運動をするなどの日常的な調整により、頸骨肥大をある程度予防または軽減できますが、その調整効果には限界があります。患者が明らかな首の痛みを経験した場合、薬物治療または外科的治療が推奨されます。

1.悪い姿勢を避ける：日常生活では正しい座り姿勢を保つことに注意し、頭を下げたり、長時間同じ姿勢を保ったりしないようにし、M字運動や胸郭拡張運動など、頸椎を適切に動かします。顎を上げる運動などを行って首の筋肉を鍛えることもできます。

2. 暖かく保つ：首が寒さによって刺激されると、頸骨の肥大を引き起こす可能性があります。したがって、首を暖かく保つことに注意し、適時に衣服を追加し、首への冷たい刺激を避ける必要があります。暑い夏には、首の温度が低くなりすぎて頸部の血管が収縮し、局所の血液循環に影響を与え、頸部の骨肥大を悪化させることがないように、エアコンや扇風機の風が首に直接当たらないようにしてください。

3. 適切な運動：頸椎症の患者は、医師の指導の下で頸部運動、太極拳などの機能運動を行うことで、首の筋力を強化し、頸部の安定性を高め、頸椎症の予防や緩和に一定の役割を果たすことができます。

4. 薬物治療：頸椎症は首の痛み、首のこり、動きの制限を引き起こす可能性があるため、医師の指導の下でイブプロフェンやセレコキシブなどの非ステロイド性抗炎症鎮痛剤を使用することができます。メチルコバラミンやビタミン B12 などの神経栄養薬も痛みの症状を改善するために使用できます。同時に、大火洛カプセルや火薗致通カプセルなどの漢方薬は、頸椎症による首の痛みを和らげるために使用できます。

5. 外科的治療：頸骨の過形成が重度で、脊髄や神経を圧迫し、手足のしびれや運動障害などを引き起こしている場合は、過形成骨を除去して頸椎の安定性を回復させる外科的治療が推奨されます。