腱鞘炎を治療する3つの小さな地球の治療法

通常、腱鞘炎に対するこれより良い民間療法はありません。休息と活動量の削減、温熱療法と冷却療法、理学療法、装具の使用、薬物療法によって改善できます。病院で検査を受け、適切な治療措置を取ることをお勧めします。

1. 休息し、活動を減らす: 腱鞘炎の患者の場合、患部の活動を減らし、患部の腱鞘の過度の使用を避けることで、炎症や痛みを軽減し、腱鞘炎の回復を早めることができます。

2. 温冷療法：冷湿布と温湿布を交互に行うことで、炎症や腫れを軽減し、痛みを和らげることができます。冷湿布は痛みや腫れを軽減し、温めると血行が良くなり筋肉の緊張を和らげます。

3. 理学療法: 理学療法士は、マッサージ、ストレッチ、超音波などの技術を通じて痛みを和らげ、関節の柔軟性を高め、回復を促進します。理学療法は回復を早め、腱鞘炎の再発を防ぐのに役立ちます。

4. 装具を使用する: 腱鞘炎の治療中、医師は患者に装具や保護具を使用して患部を固定し、運動による腱鞘の刺激を軽減し、炎症の回復を助けることを勧める場合があります。

5. 薬物治療：医師の処方に従って、イブプロフェン徐放性カプセルやインドメタシン徐放性カプセルなどの薬を服用することができます。それらは抗炎症作用と鎮痛作用を発揮し、痛みを和らげます。

治療中は、病気の悪化を防ぐために、十分な休息を維持し、関節の動きを減らすことに注意する必要があります。