筋膜炎の症状と治療

筋筋膜炎は筋筋膜性疼痛症候群とも呼ばれ、痛み、圧痛、硬直、筋肉の緊張やけいれん、可動域の制限を引き起こす一般的な筋骨格疾患です。一般的には、休息と冷湿布、理学療法、投薬、伝統的な漢方治療、生活習慣の変更によって緩和できます。

1. 痛み: 筋肉や筋膜の領域の痛み。通常は持続的な緊張感や圧痛を感じる。

2. 圧痛: 患部の筋肉または筋膜領域に明らかな圧痛があります。

3. 硬直: 朝起きたときに筋肉の硬直を感じたり、痛みが増したりします。

4. 筋肉の緊張またはけいれん: 特に影響を受けた筋肉領域における筋肉の緊張またはけいれん。

5. 活動の制限: 痛みやこわばりにより日常の活動が制限される場合があります。

処理：

1. 安静と冷湿布: 急性期には、患部の筋肉の過度の使用を避け、冷湿布を使用して炎症と痛みを軽減します。

2. 理学療法: 理学療法士は、温熱療法、マッサージ、ストレッチ、筋力強化運動などを含む個別のリハビリテーション計画の作成をお手伝いします。

3. 薬物治療: イブプロフェン徐放性ゲルなどの非ステロイド性抗炎症薬 (NSAID) は、痛みや炎症を和らげるために使用できます。

4. 伝統的な中国医学による治療: 鍼治療、カッピング、マッサージなどの伝統的な中国医学による治療は、症状の緩和に役立つ場合があります。

5. ライフスタイルの変更: 長時間同じ姿勢を維持することを避け、適切な身体活動を維持して筋肉の緊張と硬直を軽減します。

治療中は休息に注意し、仕事と休息を組み合わせ、過度の疲労を避ける必要があります。そうしないと、不快な症状が悪化し、身体の健康に影響を及ぼします。