膝の半月板を損傷していても泳ぐことはできますか？

半月板損傷は非常によく見られます。半月板損傷後の具体的な活動は、患者の治療計画と回復状況に応じて決定する必要があります。一般的に、半月板の回復には約3か月かかります。半月板を縫合した場合、患肢は 6 週間以内に動かすことができず、3 か月以内に回転することはできません。そのため、半月板が損傷して縫合した場合、3か月以内に通常の活動を再開することはできないため、水泳は許可されません。ただし、半月板が部分的または完全に除去された場合は、1 か月以内に通常の活動を再開でき、水泳も許可されます。膝関節の局所半月板が損傷すると、局所的な腫れや痛みなどの不快な症状を引き起こす可能性があります。重症の場合、関節運動機能が制限されることもあります。膝半月板損傷の患者は泳ぐことができます。

半月板損傷後、どれくらいの期間休む必要がありますか?

休息期間中は、経口鎮痛剤や活血・瘀血除去薬を服用したり、局所漢方薬燻蒸を行って血液循環を改善し、腫れを軽減したりすることができます。損傷した半月板の修復を促進するために、タンパク質とカルシウムを多く含む食品を多く摂取してください。専門医の指導のもと、関節の機能訓練と活動を約 6 週間行います。急性の半月板断裂の場合は、1 ～ 2 週間活動を控え、冷湿布などの物理的な治療、抗炎症治療、鎮痛治療を行います。抗炎症薬や鎮痛薬を外用または経口で使用し、機能的な運動と組み合わせることで、半月板断裂によって引き起こされる急性症状を効果的に緩和することができます。半月板損傷の回復と休息時間は、半月板損傷の程度に応じて決定する必要があります。

半月板損傷の程度を判断する方法

軽度の半月板損傷は、関節の痛み、腫れ、またはチクチク感として現れ、寒さや疲労によって悪化します。 4 ～ 6 週間のギプスまたは装具による早期外固定と、経口の非ステロイド性抗炎症鎮痛剤が必要です。さらに、受動的過伸展・過屈曲テスト、マクマレーテスト、グラインドテスト、外側圧縮テストなどの一連の検査を実施して判断を下すこともできます。膝の半月板損傷にはいくつかの一般的な症状があります。自分の症状に基づいて、半月板損傷かどうかを予備的に判断することができます: 膝の痛み: 過度の疲労や過度の運動の後にひどい膝の痛みを感じます。