骨粗鬆症に欠けている要素

骨粗しょう症は一般的に、カルシウム、リン、ビタミン D などの微量元素の不足によって引き起こされます。

1. カルシウム：カルシウムは金属元素であり、人体で最も豊富な無機塩であり、人体の重量の1.5〜2.0％を占め、その99％は歯と骨に含まれています。また、カルシウムの1%はイオンの状態で細胞外液、血液、軟組織に存在し、骨カルシウムとの動的バランスを保ち、すべての細胞が正常な生理状態を維持できるようにしています。神経の敏感さや筋肉の収縮もコントロールできます。体内のカルシウムが不足すると、けいれん、肉体の疲労、注意力の低下などの症状が現れることがあります。重症の場合は骨粗しょう症を引き起こし、身体に悪影響を及ぼす可能性があります。経口カルシウム錠剤で補給できます。

2. リン: リンは微量元素です。必要量は多くないですが、体内で非常に重要な役割を果たします。通常の状況では、体内にリンが不足することはありませんが、一部の特別なグループの人々は追加のリン補給を必要とします。体内にリンが不足すると、骨粗しょう症などの悪影響が出る可能性があります。

3. ビタミン D: ビタミン D は脂溶性ビタミンであり、ステロイドホルモンでもあります。皮膚細胞の成長を促進し、免疫力を調節します。体内のビタミン D が不足すると、子供ではくる病、成人では骨軟化症、高齢者では骨粗しょう症を引き起こす可能性があります。

骨粗鬆症と診断された場合は、上記の要素を補給して症状を緩和することが推奨されます。