五十肩の原因と予防原則

肩関節周囲炎は、肩の軟部組織の慢性的な変性疾患です。 50歳前後の人に多く発生するため、「五十肩」とも呼ばれます。五十肩とも呼ばれます。

この病気は、主に体力の低下、新陳代謝の低下などにより引き起こされ、肩の冷え、発汗、風、緊張などが加わり、肩滑液包と周囲の腱の無菌性炎症、靭帯と関節包の癒着、肩の痛みと機能障害を引き起こします。伝統的な中国医学では、気血の弱さが風、寒、湿気の侵入を招き、肩の経絡が閉塞し、気と血液の循環が阻害されることが原因だと考えています。伝統的な中国医学ではこれを「五十肩」「肩関節周囲炎」「五十肩」などと呼びます。

臨床的には、肩の痛みが現れ、徐々に悪化し、肩関節の動きが制限されるようになります。重症の場合は肩関節の硬直を引き起こす可能性があります。痛みは首、こめかみ、腕に広がり、夜中に目が覚めることもよくあります。初期には、肩関節の一方向への動きが制限されることがあります。適切な時期に治療しないと、運動障害を引き起こしたり、肩全体の機能が失われることもあります。日常生活における髪をとかしたり、顔を洗ったり、服を着たりすることなどに影​​響します。

肩関節周囲炎の予防と治療の原則は、主に筋肉と腱を弛緩させ、経絡を温め、冷えを取り除くことです。急性疼痛期間中は、痛みを和らげるためにいくつかの薬剤が使用されます。より重要かつ最も効果的な方法は、肩関節の機能不全を改善するための適切な機能的運動を継続することです。これらの機能的エクササイズは、主に自己運動に焦点を当てたエクササイズ方法です。

運動後は、患部に痛みや軽い痛みを感じるはずです。局所的な損傷や外傷性癒着を避けるため、受動的な動きを無理に行わないでください。治療効果を得るには、毎日運動を行う必要があります。