コーラを飲みすぎると骨粗しょう症になるというのはなぜ非科学的なのでしょうか?

コーラを飲みすぎると骨粗しょう症になるというのはなぜ非科学的なのでしょうか?

コーラは骨粗しょう症を引き起こす可能性があると言われています。実は、コーラに含まれるリンが関係しているのかもしれません。リンは人体にとって必須の微量元素です。その85%はリン酸の形で歯に集中しています。骨の構成において重要な成分です。リンとカルシウムは、実は相性の悪い敵同士なのです。血液中のリンとカルシウムの比率が2:1になると、カルシウムの吸収を促進し、骨カルシウムが血液中に入るのを抑制し、骨の形成を促進します。リンとカルシウムの比率が1:20を超えると、カルシウムは人体から排出されます。そのため、コーラにはリンが多く含まれているため、コーラを飲むと骨粗しょう症になると考える人が多いのです。

コーラ100ミリリットルあたり17ミリグラムのリンが含まれています。中国栄養学会のデータによると、成人の1日のリン摂取量は700グラムで、これは330ミリリットルのコーラ10缶に含まれるリン量だ。健康な成人の1日の許容摂取量は3,500で、これはコーラ約62缶に含まれるリンの総量に相当します。一般的に、健康な成人の場合、カルシウムが十分に補給されている限り、コーラを適度に飲んでも骨粗しょう症を引き起こすことはありません。

国際骨粗鬆症財団は、骨粗鬆症の危険因子として、性別、家族要因、更年期障害、栄養不良、カルシウムとビタミンDの摂取不足、喫煙、アルコール乱用を挙げています。骨の健康を損なう主な要因は、特に思春期における食事によるカルシウム補給の不足、女性ホルモンの変化、運動不足です。したがって、若者が骨粗鬆症に悩まされている場合、骨粗鬆症を引き起こす可能性がある非科学的な主張を単純に信じるのではなく、多角的に理解する必要があります。

以上がコーラと骨粗しょう症の関係についてです。これらの方法を習得できれば、骨粗しょう症の発症を減らし、骨の健康を確保することができます。これは誰もが願う夢です。骨粗しょう症の症状が緩和されることを願っています。

<<:  脳動脈瘤の原因

>>:  水腎症の危険性は何ですか?

推薦する

女性の不妊症を予防する方法を専門家が解説します。

女性にとって、女性不妊症の予防に努めることは非常に重要であり、誰もがこれに注意を払うべきです。女性の...

肝癌に対する介入治療の5つの主な利点 肝癌に対する介入治療のリスク評価

肝臓がんの介入治療は、手術で病変を露出させることなく、血管や皮膚、または体内の既存の経路に直径数ミリ...

骨粗鬆症の原因は何ですか?

骨粗鬆症は中高年によく見られる病気です。骨粗鬆症の人は積極的に治療を受けるべきです。骨粗しょう症の原...

頸椎症の原因は何ですか?

頸椎症は、頸椎症としても知られる症候群です。中高年に多く見られ、現在は若年化が進んでいます。頸椎症は...

乳がんの危険性は何ですか?

がんに関して言えば、誰もが「治らない」というのが第一印象です。この誤った考え方のせいで、多くの乳がん...

食道がんの一般的な検査方法の簡単な分析

食道がんは、患者の健康を深刻に危険にさらす一般的な悪性腫瘍の 1 つです。食道がんの治療には早期発見...

アキレス腱炎を自分で予防する方法

最近、アキレス腱炎に悩む若者が増えています。毎日同じ姿勢でコンピューターの前で仕事をしたりゲームをし...

なぜ頸椎症の患者はどんどん若くなってきているのでしょうか?

頸椎症は「首の痛み」の一種です。明代の張魯は『張医事典』の中で、「腎の気は本来の経路をたどらず、背骨...

腰椎椎間板ヘルニアのこれらの3つの臨床症状には、より注意を払う必要がある。

腰椎椎間板ヘルニアのこれら 3 つの臨床症状にもっと注意を払う必要があります。腰椎椎間板ヘルニアには...

オクラはどの季節の野菜ですか?

オクラは、イエローオクラ、コーヒーオクラとも呼ばれ、一般的にはレディフィンガーやナスとも呼ばれ、一年...

乳房嚢胞の危険性についてどれくらいご存知ですか?

女性の友人の大多数にとって、乳房疾患は非常に一般的です。その中でも乳房嚢胞の発生率は比較的高いです。...

ニンニクの芽と牛肉の炒め物

ニンニクの芽と牛肉の炒め物の材料牛ヒレ肉100グラム、ニンニクの芽300グラム、乾燥赤唐辛子3個。調...

関節炎の予防と治療のポイント

関節炎は私たちの日常生活でよく見られる病気です。関節炎を患った後、他の多くの合併症を発症する人は多く...

不妊症を治療する方法は何ですか?

生殖能力は完全な生態系のようなものです。どのリンクが壊れても、不妊症や不妊症につながる可能性がありま...

簡単な紹介: 頸椎症の一般的な兆候

現実には、身体に現れる異常な変化は頸椎症の兆候である可能性があります。誰もがこれに特別な注意を払う必...