足底筋膜炎の診断方法

足底筋膜炎は、かかとの痛みとしても知られ、人生においてよくある病気です。慢性的な緊張によって引き起こされる病気です。主な症状は足の裏の痛みです。長時間走る人はこの痛みに悩まされやすいです。多くの人は足底筋膜炎という病気についてあまり知らないため、適切なタイミングで発見できず、積極的に連絡を取ることができません。足底筋膜炎かどうかを判断する方法を見てみましょう。

1. 足底筋膜炎の患者は、朝起きて地面に着地するときにかかとに明らかな痛みを感じます。重症の場合は、ベッドから起き上がることさえできないこともあります。しかし、しばらく動き回っていると足の裏の痛みは和らぎます。

2. しばらく座ったり、しばらく活動を止めた後、立ち上がって再び動くと、かかとに鈍い痛みを感じる患者もいます。

3. 足底筋膜炎の患者の痛みの部位は、一般的に足底筋膜の起点であるかかとの内側付近です。しかし、足の裏の中央に痛みを感じる患者もいます。

4. 足底筋膜炎を患っている人は、十分な運動をするとかかとの痛みが軽減しますが、長距離を走ったり、長時間歩いたりすると、痛みが再発し、よりひどくなります。

5. 足底筋膜炎の患者の中には夜間に痛みを感じる人もいますが、この症状は女性、特に長時間の肉体労働をする女性に多く見られます。

6. 症状から足底筋膜炎かどうか判断できない場合は、まず椅子に座り、親指を指でつかんで足の甲に向かって伸ばすという方法を試してみてください。足の裏に痛みを感じる場合は、足底筋膜炎の可能性があります。

足の裏に頻繁に痛みを感じる場合は、病院に行ってレントゲン検査を受け、診断を確認することができます。積極的な治療を行えば、一般的には治癒しますが、再発する傾向もあります。普段から足のケアに気を配り、過度な運動や長時間の歩行は避けるようにしましょう。同時に、靴の選択にも注意を払う必要があります。ハイヒールを履いて長距離を歩かないでください。運動するときは衝撃を吸収するスポーツシューズを履いてください。