腕を骨折した後、どれくらいで運動できますか?

腕を骨折した後、どれくらいで運動できますか?

通常、腕を骨折してから 2 ～ 3 週間後に運動を開始できます。

腕に外力が加わると骨折することがあります。腕を骨折すると、腕の腫れ、激しい痛み、運動機能障害が生じることがあります。治療の選択肢には保存的治療と外科的治療が含まれます。どのような治療法を使用するかに関係なく、患者はできるだけ早く運動を始める必要があります。通常、腕の骨折は2～3週間続きます。痛みが和らいだら、患者はまず拳を握り、上肢の筋肉を鍛えることができます。 3 週間後には、腕をあまり高く上げすぎないようにゆっくりと半分まで上げることができます。慣れると、腕がまっすぐになるまで腕を完全に持ち上げることができます。体重負荷トレーニングを行う場合は、通常、骨折後約 3 か月まで待つ必要があります。体重負荷運動の前後には必ずウォーミングアップと腕のストレッチを行ってください。運動中に痛みを感じた場合は、腕の二次的な損傷を避けるために、すぐに運動を中止し、無理に続けないようにしてください。

腕を骨折した後は、医師の勧めに従って定期的に検査を受け、完全に治癒するまで画像検査を行って骨折の回復状況を判断する必要があります。腕の骨折の患者は、適切な治療を受ければ、一般的に予後が良好で治癒できるため、あまり心配する必要はありません。