腰椎椎間板ヘルニアになったらどうすればいいですか？

腰椎椎間板ヘルニアになったらどうすればいいですか？

腰椎椎間板ヘルニアや石灰化は生活習慣の改善、マッサージ、薬物療法などで緩和できますが、医師のアドバイスに従う必要があります。

1. 生活習慣を改善する: 病気の期間中、患者は休息に注意し、過度の疲労を避け、症状の悪化を避けるために激しい運動を行わないようにする必要があります。水泳やバドミントンなどの適切な運動は、腰椎椎間板ヘルニアによる腰痛、坐骨神経痛、手足のしびれなどの症状を改善することができます。

2. マッサージ：定期的に医療機関に行き、神叔穴、耀陽関穴、智珠穴などのツボをマッサージして、経絡を浚渫し、気と血の循環を促進し、腰椎椎間板ヘルニアによる痛み、痛み、腫れを和らげることができます。

3. 薬物の使用：メチルコバラミンカプセル、エペリゾン塩酸塩錠、塩化ナトリウム徐放錠などの薬物は、医師の指導の下で治療に使用でき、抗炎症および鎮痛の役割を果たすことができます。

上記の方法に加えて、椎間板切除術や椎弓切除術などの外科的治療も使用できます。普段は、少量ずつ頻繁に食事を摂り、食べ過ぎを避け、大豆製品、卵、魚などカルシウムやタンパク質が豊富な食品を多く摂ると、人体に必要な栄養素を補い、病気の回復を助けます。