手首の骨折の回復期間中に何に注意すべきですか?

手首の骨折の回復期間中に何に注意すべきですか?

手首の骨折の回復期間中は、身体の回復を促進するために、手首の活動を減らし、風邪を避け、栄養を強化することに注意する必要があります。

1. 手首の動きを減らす: 患者は回復過程において手首の動きを避ける必要があります。医師の指導のもと、添え木で手首を固定し、包帯で首に巻くこともできます。これは優れたブレーキ効果を発揮するだけでなく、腫れを軽減し、骨折部位の治癒を促進します。

2. 風邪を避ける: 患者は、局所的な寒冷刺激や局所的な血液循環不良を避けるために、負傷した手首を暖かく保つ必要があります。これらは治癒にも影響します。

3. 栄養を強化する: 回復期間中、患者は牛乳、卵、赤身の肉、骨スープ、リンゴ、バナナ、ほうれん草などの高タンパク質、高ビタミンの食品を選ぶ必要があります。これらは体の抵抗力を高め、骨の治癒を促進するのに役立ちます。

上記の予防措置に加えて、定期的に病院に行き、医師のアドバイスに従って包帯を交換することも必要です。これにより、身体の回復がより促進されます。回復期間中、患者は休息にもっと注意を払い、十分な睡眠を確保し、過労や夜更かしを避ける必要があります。ピーマン、生姜、ニンニク、マスタード、唐辛子などの辛い食べ物は避けてください。体の回復に悪影響を与えないように、喫煙や飲酒も避けてください。