アキレス腱炎が再発する

アキレス腱炎が再発する

アキレス腱炎は必ず再発します。肥満、不適切な靴、過度な運動などの原因を考慮すると、一般的には体重をコントロールし、適切な靴を選び、必要に応じて薬物療法を行う必要があります。

1. 肥満: 太りすぎると足にかかる負担が簡単に増加します。歩いたり走ったりするなどの活動はアキレス腱の緊張を高め、病気の再発につながる可能性があります。この時、私たちは自分の体重をコントロールし、軽い食事を心がけ、適切な活動に従事し、体内の余分なエネルギーの消費を促進し、科学的に体重を減らすべきです。

2. 靴が合っていない: ヒールが柔らかすぎたり、靴底が硬すぎたり、靴のサイズが合っていなかったりします。活動によってアキレス腱に慢性的な負担がかかり、無菌性炎症を引き起こす可能性があります。この場合、悪影響要因を排除し、適切な靴を選択し、ハイヒールの着用を避け、休息を強化する必要があります。

3. 過度な運動: 人々は通常、走ったりバスケットボールをしたりするのが好きです。運動の強度と負荷が比較的高いため、アキレス腱が繰り返し引っ張られ、局所的な損傷を引き起こします。現時点では、日常の活動を減らし、必要に応じて医師の指導の下で、炎症を軽減し、局所の不快感を和らげるのに役立つセレコキシブカプセル、ジクロフェナクナトリウム緩和カプセルなどの薬を服用する必要があります。

扁平足やその他の原因によっても引き起こされる可能性があります。かかとの動きを減らし、高強度の運動を避けることをお勧めします。