頸椎症の原因

頸椎症の原因は様々ですが、そのほとんどは後天的な要因によって引き起こされます。一般的な後天的要因には次のものがあります: 1. 年齢要因。 2. 患者自身の身体的状態3. 長時間デスクワークをするサラリーマンなどの悪い姿勢により、首が凝ったり骨が肥大したりして脊柱管狭窄症を引き起こし、脊髄神経根が圧迫されて一連の症状を引き起こします。患者は首を暖かく保ち、長時間の悪い姿勢を避けるようにアドバイスされます。

頸椎症を予防する方法

頸椎症を予防するための一般的な対策は次のとおりです。1. 良い座り姿勢や体の位置を維持し、高すぎる枕や低すぎる枕の使用、長時間のデスクワーク、横向きでの読書などを避けます。 2. 首が冷えないようにしましょう。特に夜更かしすることが多いホワイトカラー労働者は注意が必要です。 3. 適切な枕の高さを維持します。一般的には 8 ～ 10 cm が必要です。仰向け姿勢の枕の高さは拳1個分、横向き姿勢の枕の高さは拳1.5個分です。

頸椎症はマッサージで治療できますか？

頸椎狭窄症の患者は、症状を緩和するためにマッサージを受けることができますが、定期的に病院に行き、正しい技術でマッサージを受ける必要があります。なぜなら、技術が正しく専門的でなければ、患者の頸部脊柱管狭窄症の症状を悪化させ、重篤な場合には下半身麻痺を引き起こし、患者に大きな痛みを与える可能性があるからです。したがって、頸部マッサージを受けたい場合には、必ずプロのマッサージ師に施術してもらう必要があることをすべての患者様にお知らせいたします。