腰の筋肉の緊張を治療する最良の方法

腰の筋肉の緊張を治療する最良の方法:

1. 腰の筋肉の緊張の治療は最善の方法ではありませんが、薬物療法を選択することもできますし、理学療法の方が良いでしょう。

2. 腰の筋肉の緊張は、腰の筋肉とそれらの付着部にある筋膜または骨膜の慢性的な炎症により損傷する状態です。原因としては、慢性的な負担、先天性奇形、骨折、物理的・化学的要因による刺激などが挙げられます。病気になると腰痛を経験しますが、これは痛み、腫れ、圧痛などの症状として現れることがあります。

3. 骨が変形していないか確認するために病院で身体検査を受け、病気の重症度を確認するためにCT、MRI、X線検査などを受けることが推奨されます。病気が軽度で痛みが軽い場合は、イブプロフェン、コキシブ、セレコキシブなどの薬を選択して治療することができます。ジクロフェナクジエチルアミンラテックス、フルルビプロフェンパップ剤、ムスク骨強化軟膏などの外用薬も使用できます。病気が重篤な場合は、ワックス療法、超短波、窒素ネオンレーザーなどの物理的な方法で治療することもできます。

4. 腰の筋肉が緊張している患者が腰痛を経験した場合、休息にも注意し、重労働を避け、長時間の立ち仕事や座り仕事、しゃがみ仕事を避ける必要があります。同時に、病気の回復を促進するために、飛びつき運動、腰の回転運動、アーチブリッジ運動などのリハビリテーション運動も行う必要があります。唐辛子、マスタード、揚げパン、揚げピーナッツ、カレービーフ、カレーチキンなど、辛いもの、脂っこいもの、乾燥したもの、熱いものを食べることは禁止されており、濃いコーヒーや強いお酒を飲むこともお勧めできません。