頸椎症によるめまいを和らげる方法

患者がめまいを経験した場合、まずそれが頸椎症によるものかどうかを判断する必要があります。頸椎症が原因の場合、緩和方法は次のとおりです。1. 安静：首をブレーキ状態に保ち、首の筋肉をリラックスさせるために、ネックブレースを着用します。 2. 薬物治療と局所理学療法（漢方薬の浸漬、鍼治療、牽引治療など）を組み合わせる。臨床の現場では、頚椎症によるめまいは椎骨動脈型頚椎症が原因であることがほとんどで、東回転と明らかな関係があり、頭を回すとめまいが悪化し、頭を静止させるとめまいが軽減します。頸椎症によって引き起こされるめまいは、適切なタイミングでの休息と治療によって大幅に軽減することができます。

頸椎症は治りますか？

頸椎症には多くの種類があります。単純頚椎症の場合、主な症状は首の痛みです。症状は、休息、局所理学療法、経口薬、局所絆創膏などにより徐々に緩和されます。しかし、脊髄が圧迫され、下肢のしびれ、脱力、綿のような感覚、さらには失禁などの症状が現れた場合は、治癒の可能性は低く、外科的治療が推奨されます。臨床症状は手術後に大幅に改善される可能性があり、患者は適切な運動保護にも協力する必要があります。後期の運動により頸椎を正常な状態に保ち、頸椎症の再発を防ぐことができます。

頸椎症に最適な運動は何ですか

頸椎症の治療は、治療が30％、ケアが70％です。つまり、臨床治療後には首や全身の機能的な運動を強化する必要があります。患者の多くは、長期にわたるデスクワークが原因で頸椎症を患っているため、首の筋肉の緊張を和らげるために、次のような関連活動を日常的に行うことが推奨されます。

1. 首の後ろで手を交差させ、頭を後ろに傾けて、両手で頭を押します。これにより、首の筋肉の強度が鍛えられ、首の負担が軽減されます。

2. 肩をすくめる運動

3. バドミントン、凧揚げ、水泳、ジョギングなど