乳房肥大の痛みを和らげる方法

乳房肥大による痛みを和らげるにはどうすればいいですか?

1. 乳房をほぐす温湿布マッサージ

温湿布は非常に簡単な方法です。純綿のタオルとお湯の入った洗面器を用意し、タオルを水に浸し、半乾きになるまで絞り、乳房に3～5分間当て、手のひらをこすって温め、乳房に沿って時計回りにマッサージします。これにより、乳腺が浚渫され、乳房周辺の血液循環が促進され、乳房の痛みを和らげる効果が得られます。ただし、マッサージは乳房肥大の患者全員に適しているわけではなく、マッサージを受ける前に医師の許可を得る必要があります。

2. 良い気分は痛みを和らげる

悪い感情は、さまざまな婦人科疾患や内分泌疾患の主な原因です。これらには不安、抑うつ、イライラ、憂鬱などがあり、これらは体内の内分泌障害を引き起こし、乳房の閉塞や乳房肥大の悪化につながる可能性があります。運動をしたり、好きなことに集中したりすることで気分を改善し、気の停滞を引き起こす長期的な鬱状態を避けることができます。この種のコンディショニングは乳房肥大によって引き起こされる痛みを和らげることができます。

3. 痛みを和らげる運動

一般的なスポーツとしては、スキー、登山、ランニング、太極拳、ヨガ、スクエアダンスなどがあり、お好みに合わせてお選びいただけます。運動は体全体の血液循環を促進し、乳房の詰まりを取り除き、乳房の痛みを和らげ、病気の回復と予防に大きく役立ちます。

上記は乳房肥大による痛みを和らげる方法の一部であり、すべて自宅で行うことができます。痛みがひどい場合は、症状も深刻であることを意味します。できるだけ早く病院に行って適切な検査を受け、症状に応じた治療を受けてください。より一般的な方法は、中国医学と西洋医学と保存的治療を組み合わせたものです。重症の場合は、痛みを完全に和らげる効果を得るために、閉塞を解消し症状を解消するための手術が必要になります。