ニキビの治療と予防のための薬用食事

食事療法は効果がゆっくり現れますが、安全で無害であるという利点があり、多くの病気の家庭療法として用いられています。では、ニキビを治療するための食事療法とは何でしょうか?

ニンニクとヒヤシンスで煮た鯉、緑豆とクルミのスープ、蓮の葉、バイモとクルミの実などの薬膳レシピは、病気を治しながら美味しい食事を楽しむことができます。

ニンニクと白いヒヤシンスで調理した鯉

効能: 解毒、腫れの軽減、止血、組織再生、ニキビ患者に適しています。

材料：約250グラムの黒鯉1匹、ニンニク3個、白いヒヤシンス15グラム。

作り方：魚の鱗、えら、内臓を取り除き、ニンニクとヒヤシンスと一緒にスープにして煮込みます。魚は調理後すぐに食べることができます。

使用方法：魚を食べ、スープを飲みます。1日1回、数日間続けます。

緑豆と胡麻のスープ

効能: 熱を取り、喉の渇きを癒し、皮膚のしこりを柔らかくし、ニキビ、脂漏性皮膚炎、イボを治療します。

材料：ハトムギと緑豆各80グラム、蜂蜜10グラム。

作り方：緑豆とハトムギを洗い、鍋に入れ、適量の水を加え、弱火で火が通るまで煮込み、数分間煮ます。

使用方法：蜂蜜を加えて熱いうちにお飲みください。

ニキビは毛包と皮脂腺に発生する慢性皮膚疾患です。薬膳は主に解毒と瘀血除去に使用されます。