前立腺炎に効く5つの薬膳レシピ

1. 野菊のスープ

材料: 生甘草20g、野生菊30g、スイカズラ60g

作り方：3つのハーブに水を加えて煮てスープにし、お茶の代わりに飲みます。

注意：使用期間中は飲酒、喫煙、辛い食べ物の摂取はしないでください。

2. プランテンシロップ

材料: 生甘草10g、竹の葉10g、オオバコ100g、黒砂糖適量

作り方：3つの薬材を鍋に入れ、適量の水を注ぎ、中火で40分間煮込み、その後適量の黒砂糖を加えてしばらく煮込みます。お茶として飲む。

3. カエサルピニア茶

材料：カエサルピニアサルサ90g、生のカンゾン90g

作り方：2つの薬材を砕いて3等分し、毎回1回分を取り出し、茶碗に入れて熱湯を注ぎ、お茶として飲みます。1回分を1日3回服用します。

4. 長芋粥

材料: 米 100g、スミレ 30g (新鮮なスミレ 100g)

調理方法：ワイルドヤムの皮をむき、洗ってスライスし（乾燥品の場合はこの手順は不要）、鍋に入れ、中火で30分煮て、残渣を取り除いて汁を取り、米を洗い、2つを混ぜてお粥にします。

5. ヘチマ粥

材料: 白米50g、柔らかいヘチマ1枚、砂糖少々

作り方：新鮮なヘチマを洗って切り分け、白米を洗い、水を加えてお粥を炊き、半分ほど茹で上がったらヘチマを注ぎ、茹で上がったら砂糖を加えます。