顔にニキビができたらどうすればいい？ニキビに効果的な7つの薬効食品

百合桃花茶

材料：乾燥した桃の花3グラム、ユリ10グラム。

作り方：鍋に桃の花を入れ、適量の水に30分浸し、その後ユリを入れて沸騰させます。

効能：心臓を清め、肺を潤し、体内の熱を取り除き、腸を解毒します。ハーブティーは、肝鬱や気滞による黒ずみ、ニキビ、蝶形紅斑に効果があります。

銀花と緑豆のスープ

材料：スイカズラ20グラム、緑豆60グラム、黒砂糖30グラム。

作り方：まずスイカズラを水で煮て、残渣を取り除き、緑豆を加えてよく煮えたら黒砂糖を加えてスープを飲み、豆を食べます。

効能：解毒、抗炎症作用があり、顔にニキビ、赤み、炎症のある方に適しており、ニキビ跡を効果的に消し、ニキビの火を消すことができます。

ゴボウとクコのデトックスティー

材料：ゴボウ、クコの実、オオバコ適量。

方法：ハーブを洗って鍋に入れ、沸騰したお湯で淹れて、お茶の代わりに飲みます。

効能: オオバコは人体から毒素を吸収し、皮膚の解毒を助け、ニキビの炎症を和らげます。ゴボウは体内の尿酸を除去し、肝臓と腎臓から毒素を排出するのに役立ちます。

腸内デトックスハーブティー

材料: カモミール 10 グラム、フェンネル 5 グラム、ジャスミン 5 グラム、ミント 10 グラム、スミレ 5 グラム。

作り方：鍋に薬材を入れ、適量の水を加えて一緒に煮ます。沸騰したらさらに10分ほど煮ます。

効能：胃腸の働きが悪ければ、毒素の蓄積が増え、ニキビの発生につながります。腸内の毒素を排出すると、胃の気が改善され、ニキビの再発の可能性が減ります。

リコリスクローブ紅茶

材料: 生姜500グラム、紅茶250グラム、塩100グラム、甘草150グラム、クローブ25グラム、沈香25グラム。

作り方：粗い粉になるまですりつぶし、よく混ぜて後で使用する。 1回あたり15〜25グラムを朝に煎じて、または水に浸してお茶として1日に数回飲んでください。

効能: 熱や憂鬱を和らげ、ストレスを和らげ、体内の毒素を排出し、ニキビの原因となる毒素の蓄積を防ぎます。甘草には抗炎症作用があり、ニキビが炎症を起こして赤くなり腫れるのを防ぎます。

ニキビ除去のレンギョウ茶

成分: ショウキョウ9g、チガヤ根9g、イカリソウ葉9g、トウキ6g、地黄6g、甘草6g、レンギョウ9g。

作り方：6つのボウルの水にすべてのハーブを加え、30分間煮ます。

効能：肝火過多や油分過剰分泌によるニキビ、黒ずみ、口臭などの症状に優れた効果を発揮します。特に、すでに化膿してしまったニキビに対しては、炎症を抑え、膿の排出や腫れを抑える効果があります。

緑豆菊茶

材料：菊10グラム、緑豆ペースト30グラム、レモン10グラム、蜂蜜少々。

作り方：菊を水で煮て、菊水にレモン汁と緑豆汁を入れてかき混ぜ、少量の蜂蜜を加えて飲みます。

効能：熱を取り除いて解毒し、体の新陳代謝を促進して毒素を排除し、肌に栄養を与えてニキビ跡を取り除き、顔の大きな毛穴を滑らかにして肌を滑らかにし、ニキビを取り除く優れた治療法です。