リュウガンの効果と民間療法

リュウガンは月桂樹とも呼ばれ、夏の旬の果物です。リュウガンは果物として直接食べることも、乾燥させてから服用することもできます。このとき、伝統的な漢方薬として使用することができます。リュウガンの治療効果を見てみましょう。

ヘルスケア効果

リュウガン（龍眼）は甘くてマイルドで、心臓と脾臓の経絡に入ります。健康管理では、保湿、脾気の補給、心血の滋養、精神の鎮静などの効果を十分に活用します。心臓や脾臓の働きが過剰で、気血が不足することで起こる不眠症、物忘れ、動悸などの症状の治療に用いられます。水で煮出してお茶として飲むと、気血が不足している高齢者に非常に有益です。べたつきやよどみがなく、滋養強壮効果に優れています。

リュウガン治療レシピ

（１）リュウガン15gとナツメの種6g。水に浸して寝る前にお茶として飲みます。動悸やパニックを解消します。

（２）リュウガン、トウキ、クコの実各15グラム、鶏肉250グラム。または、卵 2 個にリュウガンの肉 15 グラムを加えて、水で調理します。血液を養い、虚弱を解消します。

（３）リュウガン30グラムとアメリカ人参10グラム。数回に分けて蒸してお召し上がりください。気血不足、病後の虚弱に優れた強壮効果があります。

（4）リュウガンの果肉50gと白ワイン250ml。 10日間浸し、必要に応じて飲んでください。高齢者や虚弱者の脾臓や胃を養う効果があります。

（５）竜眼は殻ごと割り、ナツメは割ります。それぞれ数個ずつ。氷砂糖水を加えて頻繁に飲んでください。喉の渇きや乾燥を治すことができます。

（6）リュウガン果肉15g、ナツメ仁12g、五味子9g。水で煎じて氷砂糖水と一緒に服用してください。神経衰弱による不眠症や夢見がちな状態を治療します。

（７）リュウガンの果肉１５グラム、ショウガ６グラム、ナツメ５個。水で煎じます。産後浮腫や脾虚下痢の治療に用いられます。

（８）芯と皮をそれぞれ30グラムずつ。塩炒めビーフシチュー250グラム。 1日1回、2〜4日間服用してください。女性の過度の帯下を治療することができます。

リュウガンの薬膳

（１）ナツメとリュウガンの果肉各250グラム。水を加えて強火で沸騰させ、火が通るまで煮ます。蜂蜜250グラムと生姜汁大さじ2杯を加えてよく混ぜます。完全に火が通るまで煮たら火から下ろしてボウルに移します。冷めたら瓶に密封します。ナツメとリュウガンを1日3～5粒ずつ3回ずつ摂取してください。脾臓を強化し、神経を落ち着かせる働きがあります。

（２）ハトムギ、白レンズ豆、蓮の実を各50gずつぬるま湯に4時間浸し、ナツメ20個を柔らかくなるまで浸し、クルミの実50gを炒める。リュウガン50グラム、プラムシュガー25グラム、白砂糖100グラムを別に置きます。もち米500グラムを洗って水を加え、強火で蒸して別に置きます。大きめのボウルの壁にラードを塗り、ボウルの底に上記の材料を入れ、もち米を加えて25分ほど蒸し、取り出して大きめの皿に盛ります。脾臓と胃を強化し、腎臓を養い、心を落ち着かせるために使用されます。

（３）リュウガンの果肉30グラム、アメリカ人参6グラム、白砂糖適量。それを洗面器に入れて適量の水を加えます。 40～50分ほど蒸します。毎日寝る前にワインを一杯飲みます。心を落ち着かせ、動悸、息切れ、不眠症、物忘れなどを治療します。

（４）リュウガンの果肉１０グラム、揚げたナツメの実１０グラム、クチナシ１２グラム。鍋に水を入れて強火で沸騰させ、その後弱火で20分ほど煮ます。残った汁を取り除いて、砂糖を加えてお茶として飲みます。心臓を養い、精神を落ち着かせ、腎臓を強化し、体液を固め、動悸、落ち着きのなさ、不眠、物忘れ、精液過多を治療するために使用されます。

（５）リュウガン果肉３０グラム、クコの実と桑の実各１５グラム。鍋に入れて水を加え、スープを沸騰させます。 1日1回、6日間の治療を1クールとして服用してください。血液を養い、心を落ち着かせ、視力を改善し、腎臓と肝臓を養うために使用されます。