思春期ニキビの食事

思春期ニキビの食事

ニキビは、性腺機能障害および内分泌機能障害に関連する毛包および皮脂腺の慢性炎症性皮膚疾患です。若い男女の顔、胸、背中などによく発生します。ニキビの発生は、濃厚で脂っこく、辛い食べ物の過剰摂取と関係があります。食事療法の観点から言えば、食事療法の原則は血熱、肺熱、胃熱を清めることです。

洋梨レモンドリンク

梨150グラム、レモン1/5個、トマト1個（150グラム）。上記の3つの材料を混ぜて潰し、絞り汁を出します。いつでもお飲みいただけます。治療コースとして、1日1回7〜10日間服用してください。

効能：熱を消し火を鎮め、肺を養い痰を解消します。

血液を冷やす五花ペースト

スイカズラ10グラム、イナゴマメ10グラム、ケイトウ10グラム、バラ10グラム、バラ10グラム、石膏30グラム、蜂蜜と黒砂糖を適量。石膏を水で30分煮沸し、汁を取り出し、各種の花を加え、適量の黒砂糖を加え、強火で沸騰させ、弱火でペースト状になるまで煮詰め、適量の蜂蜜を加え、沸騰させて火を止め、冷ましてから瓶詰めし、後で使用する。 1日2～3回、1回につきスプーン1杯を熱湯に混ぜてお召し上がりください。

効能：熱を清め、血を冷やす。

ビワ、ハトムギ、アデノフォラ アデノフォラ粥

新鮮なビワ60グラム、ヨクイニン100グラム、ビワの葉15グラム、アデノフォラ・オーストラリス15グラム。ビワの葉と枇杷を洗って刻み、大きめの鍋に入れ、適量の水を加え、沸騰後10～15分ほど煮て、水気を切って、ヨクイニンを洗って枇杷の葉と枇杷の汁に入れて、お粥状に煮ます。新鮮なビワをもう1個取り、芯と皮を取り除き、細かく切ってお粥に入れ、よくかき混ぜてから食べます。 1日1回、7～10日間連続して服用してください。

効能：肺の熱を取り除き、脾臓を強化し、湿気を除去します。