手の多汗症に効く5つの食事療法

健康な人の場合、全身が汗をかいても手のひらは乾いているはずです。しかし、手のひらによく汗をかく人の中には、体に汗をかかないのに手のひらに冷や汗がたまり、冷たく感じる人もいます。手のひらに汗が出る原因は何ですか?これは患者自身の体力や内分泌状態に関係しています。虚弱体質の症状の一つに手のひらに汗をかくことが挙げられます。手のひらに汗をかく場合はどうすればいいのでしょうか？以下の薬膳レシピを使って体調を整えることができます。

1. ユリ粥

材料: ユリ20g、白米50g、砂糖適量

作り方：米と百合を洗い、水と一緒にお粥を作ります。炊き上がったら砂糖を加えてさらに10分ほど炊きます。

この処方は肺を潤し、発汗を止め、心を落ち着かせる効果があり、肺熱や過度の発汗のある人に使用できます。

2. 黄色いノコギリソウのお粥

材料: トラガリ 20g、もち米 50g、砂糖適量

作り方：まずトラガリを水で煮て、汁を取り出し、洗った米と一緒にお粥にして、砂糖を加えます。

このレシピは、外面を強化し、発汗を止め、気を補充し、陽を高めることができます。

3. 浮かぶ小麦

材料: 小麦粉15g、黒砂糖適量

作り方：浮かべた小麦に適量の水を加えて煮る。煮立ったら適量の黒砂糖を加える。

浮遊小麦は制汗剤として作用します。

4. 小麦とヤムイモのスープ

材料：浮麦15グラム、山芋15グラム、白砂糖適量。

方法：浮き麦と山芋を一緒に水で煮て、汁を取り、適量の白砂糖を加え、朝と夕方に1回ずつ50mlずつ服用します。

5. 高麗人参と当帰の豚腎臓

材料: 高麗人参10g、トウキ8g、豚ロース1枚、生姜、ネギ、塩

作り方：まず、高麗人参と当帰をスライスし、豚の腎臓を切り、すべての材料を鍋に入れ、適量の水を加えて火が通るまで煮ます。

高麗人参と当帰は気を補い、肺を養い、脾臓に利益をもたらし、体液の生成を促進し、血液を補い、血液循環を促進することができます。この処方は、欠乏を補い、発汗を抑える役割も果たします。