腎臓に栄養を与える野菜や果物は何ですか？

いつ、どこででも、野菜や果物をもっと食べるようにと注意されます。このことから、野菜と果物はどちらも栄養価が高いことがわかります。腎臓に問題がある場合、野菜や果物で腎臓を養うこともできます。これもより健康的な治療法です。では、腎臓を養うことができる野菜や果物は何でしょうか？

1. ブラックカラント

ブラックカラントは、ブラックカラント、黒豆果実、紫梅とも呼ばれています。ブラックカラントの栄養価は非常に高く、科学者によると、ブラックカラント100グラムあたり181mgのビタミンC、322mgのカリウム、およびさまざまなカルシウム、亜鉛、リン、マグネシウム、鉄の物質が含まれています。血中脂質を下げ、腎臓を養い、抗酸化作用と免疫力を高める効果があり、まさにあらゆる年齢層に適した神聖な果物です。

さらに、ブラックカラントには高い薬効があり、含まれるバイオフラボノイドは血管透過性を改善し、老化を遅らせ、がんを予防します。

2. イチジク

イチジクは性的補助剤としての長い歴史を持っています。男性の睾丸のように、イチジクには種子がたくさん入っており、対になって成長します。研究によると、イチジクは男性の精子の運動性を高め、精子数を増やし、男性不妊症を治療する効果があることがわかっています。これらには、心臓の健康に重要な役割を果たす水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の両方が含まれています。心臓血管系を助ける食品は、性的パフォーマンスにも良い影響を与えます。さらに、食物繊維を多く含む食品は満腹感を与え、性生活にエネルギーを与えます。

イチジクには性欲を高めると考えられているアミノ酸が豊富に含まれています。性的スタミナも向上します。さらに、新鮮なイチジクの形と甘くてジューシーな味は、人間の感覚の両方で非常に楽しめます。

3. ブラックデーツ

ナツメと言えば、誰もがすぐにナツメを思い浮かべるでしょう。ナツメは甘くてまろやかで、気血を補う効果があり、気を補い、血を養う神聖な産物です。

研究により、赤いナツメは血液の補給に重点を置いているのに対し、黒いナツメは腎臓の補給に重点を置いていることがわかりました。中国医学では、黒いナツメは甘くて渋く、性質は冷たく、タンパク質、脂肪、糖分、さまざまなビタミンを含み、その中でもビタミンC、カルシウム、鉄分が最も豊富であると記録されています。脾臓と胃を補給し、腎臓の陰と血を養う効果があります。腎臓に栄養を与えたいなら、黒ナツメをもっと食べるといいでしょう。

4. ブドウ

栄養価の面では、ブドウにはカルシウム、カリウム、リン、鉄などのミネラルやさまざまなビタミンが含まれているだけでなく、人体にとって必須のアミノ酸も豊富に含まれています。伝統的な中国医学では、ブドウは性質が穏やかで、味は甘酸っぱく、脾臓、肺、腎臓の経絡に入ると信じられています。ブドウをたくさん食べると、気と血を補充し、腎臓を養い、肝臓に良い効果をもたらします。多数の医学研究により、ブドウは腎炎患者の回復に一定の補助治療効果があることが示されています。

ここで注目すべきは、市場にはさまざまな種類と色のブドウがあり、腎臓の健康には黒ブドウが最も良いということです。ただし、ブドウは冷たい性質を持っているので、お腹が冷たい人は一度に食べ過ぎないように注意が必要です。

5. イチゴ

イチゴには、果糖、蔗糖、クエン酸、リンゴ酸、サリチル酸、アミノ酸、カルシウム、リン、鉄などのミネラルなど、栄養が豊富に含まれています。さらに、さまざまなビタミン、特にビタミン C が豊富に含まれています。イチゴ 100 グラムあたり 60 mg のビタミン C が含まれています。イチゴに含まれるカロチンはビタミンAの合成に重要な物質で、視力の改善や肝臓の栄養補給に効果があります。

イチゴを食べると性的能力が向上するのでしょうか?おそらく多くの人がこれについて懐疑的でしょう。しかし、研究結果によると、イチゴを食べることは確かに性的能力を高める果物であることが判明しました。イチゴは性質が冷たく、酸味と甘みのある味がします。薬効、医学的価値が高い。葉酸とビタミンBが豊富です。男性の場合、イチゴは精子を増やす効果があります。その香りはペニスへの血流を増加させ、それによって性的パフォーマンスを向上させます。

腎臓の栄養に良い野菜や果物は何かという質問に答えることで、腎臓の栄養について多くのことを学ぶことができます。ですから、私たちは常にそれを心に留めておかなければなりません。そうすれば、将来腎臓を養う必要があるときにこれらの方法を使うことができ、方法がないからといって非常に不安になったり悩んだりすることはありません。これでは病気の治療がさらに難しくなるだけです。