薬用茶を飲んだり薬用粥を食べたりして高血圧を予防・治療する

ティーセラピー

高血圧は、頭痛、脳出血、脳血栓、脳萎縮、網膜出血、血管硬化症などを引き起こすことが多く、一般的で頻繁に発生する病気になっています。毎年約100万人が高血圧による心血管疾患で亡くなっています。薬用茶を飲むことは、高血圧の予防と治療に一定の効果があります。

1.蓮の葉茶：新鮮な蓮の葉を洗って刻み、適量の水を加えてスープを沸騰させ、お茶の代わりに頻繁に飲みます。

2.蓮心茶：蓮の実の心臓12グラムを熱湯で淹れてお茶として飲みます。

3.カシア茶: カシア 250 グラムを鉄鍋で弱火で 2 分間焙煎します (焦がさないように)。毎日一握り取ってお茶にします。

4.サンザシ茶：サンザシ3本をスライスし、熱湯で淹れます。10日間食後にお茶として飲みます。血圧を下げる効果があります。より良い結果を得るには、新鮮なサンザシを使用してください。

5.クコの実茶：クコの実10グラムを熱湯で煎じ、食後にお茶として1日3回、10日間飲むと、血圧を下げる効果が顕著に現れます。

6.エゾウコギ茶：エゾウコギの根と茎を薄く切って乾燥させ、沸騰したお湯で淹れてお茶にします。

食事療法

1.サンザシ粥

材料：サンザシ30〜40グラム、白米100グラム、砂糖10グラム。

作り方：まず、サンザシを鍋で炒めて濃厚な汁を出し、残った汁を取り除き、米と砂糖を加えてお粥を作ります。

使用方法: 食事の合間に軽食として摂取できます。空腹時に摂取しないでください。1 回の治療期間は 7 ～ 10 日間です。

効能：脾臓と胃を強化し、食積を解消し、瘀血を解消します。高血圧、冠状動脈疾患、狭心症、高脂血症などに適しています。

2.桃の実粥

材料：桃の実10〜15グラム、白米50〜100グラム。

作り方：まず桃の実をペースト状に潰し、水を加えてすり潰してジュースにし、残渣を取り除き、もち米と一緒に薄いお粥になるまで煮ます。

使用方法: 1日1回、5〜7日間の治療コース。

効能：血液循環を促進し、月経を整え、痰を取り除き、痛みを和らげます。高血圧、冠状動脈疾患、狭心症などに適しています。

すべきこと、すべきでないこと: 過剰に摂取しないでください。妊娠中の女性や軟便のある人は摂取しないでください。

3.にんじん粥

材料: 新鮮なニンジンと米適量。

作り方：にんじんを洗って刻み、もち米と一緒に鍋に入れ、適量の水を加えて、米が炊けてお粥がとろみがつくまで煮ます。

作り方: 朝食または夕食に温かい状態でお召し上がりください。このお粥は甘くて腐りやすいので、調理したらすぐに食べ、あまり長く調理しないようにしてください。

効能：脾臓と胃を強化し、気の停滞を解消し、視力を改善し、血圧を下げ、利尿剤として作用します。高血圧、消化不良、栄養失調などに適しています。