不妊症の予防と治療に効く薬膳粥3種

カイユウ種子粥

材料：当帰、枸杞、白芍薬、芍薬、牡丹、牡丹皮、芍薬各10グラム、芍薬6グラム、粟100グラム、白砂糖適量。

方法：上記の薬を煎じて汁を取り、残渣を取り除き、キビと一緒にお粥を炊きます。雑穀が粥状になったら、砂糖を加えてさらに2～3回煮て、よく混ぜます。

用法：1日1～2回、温水とともにお召し上がりください。

効能：肝臓を鎮めて鬱を和らげ、血液を養い、脾臓の働きを整えます。

肝鬱や気滞による長期不妊、月経不順、月経前痛、イライラ、鬱などの症状の治療に適しています。

胎盤と鹿の角の糊のお粥

材料：鹿角膠15～20グラム、新鮮な胎盤1/3、精白米100グラム、生姜3片、ネギと塩適量。

まず、日本米を炊いて粥を作ります。沸騰したら、鹿角膠、胎盤、生姜、ネギを加えて、薄い粥になるまで煮ます。塩を加えて味を整えます。

用法：1日1～2回、ぬるま湯とともにお召し上がりください。

効能：腎陽を補い、精血を改善します。

腎気不足による冷え、月経過多、帯下、腰痛、精液漏などの女性に適しています。

モリンダオフィシナリスの羊肉粥

材料：モリンダ・オフィシナリスとニクジュヨウ各10～15グラム、羊肉の赤身60グラム、精白米100グラム、精製塩適量、ネギ2本、生姜3枚。

準備：モリンダ・オフィシナリス、ニクジュヨウ、羊肉の赤身を洗い、細かく切り刻みます。まず、鍋にモリンダ・オフィシナリスとニクジュヨウを煮て、汁を取り出して残渣を取り除き、羊肉と米を加えて一緒に調理します。沸騰したら、塩、生姜、ネギを加えて、薄いお粥になるまで煮ます。

用法：1日1～2回、5～7日間を1クールとして温かく服用してください。

効能：腎臓を補い、陽気を増強し、脾臓と胃を強化し、腸を潤し、排便を促進します。

腎陽虚による症状、例えば男性の精漏、腰膝の冷え、頻尿、夜間多尿、夜尿、高齢者の陽虚による便秘などに適しています。