夏に腎臓を養うために薬粥を飲むと、虚弱体質を簡単に解消できます

1. 黒豆粥

クコの実30グラム、クルミ5粒、黒豆150グラム、適量の米を粥状に炊き、砂糖を加えます。

効能: 腎不全や早期白髪の人に適しています。

2. 黒豆とリュウガンのお粥

黒豆100グラム、竜眼肉15グラム、ナツメ30グラム、適量の米を入れてお粥を作ります。

効能：腎虚、動悸のある方に適しています。

3. 蓮の実とツルドクダミのお粥

多年草50グラム、蓮の実30グラム、適量のもち米を加えて粥状にし、黒砂糖を加えます。

4. ニクジュヨウと羊の腎臓のスープ

ニクジュヨウ20～30gと羊の腎臓1組。適量の水を加えてスープを煮ます。味付けしてお召し上がりください。

効能：腎臓を養い、精力を高める。腎虚、夜間頻尿、腎虚による腰痛、腎虚による難聴、腸の乾燥、便秘などに適しています。ニクジュヨウは、腰や膝の冷えによる痛みの治療によく使用されます。

5. 杜仲豚腎臓スープ

杜仲25グラム、シナノキ15グラム、豚の腎臓1組。豚の腎臓を洗い、切り開いて筋膜を取り除き、砕いた薬を豚の腎臓に入れてしっかりと結びます。調理後、薬の残留物と調味料を取り除き、腎臓を食べ、スープを飲みます。

効能：腎不全や腰痛のある方に適しています。

6. ネギの種とアンジェリカ・ダフリカのお粥

ネギの種10グラム、トウキ9グラム、米適量。まず薬を煮沸し、残渣を取り除いて汁を残し、米を加えてお粥を作り、食べます。

効能：腎虚、帯下のある方に適しています。

7. 豚の脳みそと長芋とクコの実の煮込み

豚の脳みそ1個、長芋30グラム、クコの実15グラム、水と調味料を加えて煮込みます。

効能：腎虚によるめまいのある方に適しています。