梨は臓器の解毒を助ける

秋は乾燥するので、水分補給には梨を食べるのが最適です。 TCM の説明: 梨は甘くて少し酸味があり、性質は冷たく、肺と胃の経絡に入ります。体液を促進し、乾燥を潤し、熱を取り除き、痰を解消し、酒を解く働きがあります。熱病の陰を害したり、陰虚によって引き起こされる乾いた咳、喉の渇き、便秘などの症状に使用されます。また、体内の熱によって引き起こされる喉の渇き、咳、喘息、黄色い痰などの症状にも使用できます。

ランキングの理由：水分含有量が84％

梨は活気に満ちたエネルギーのある果物です。水分、ビタミンA、B、C、D、E、微量元素のヨウ素が豊富に含まれています。細胞組織の健康を維持し、臓器の解毒と浄化を助け、血管を柔らかくし、血液がより多くのカルシウムを骨に運ぶように促します。しかし、梨を食べるときは、吸収をよくするためにゆっくり噛まなければなりません。

梨は早摘果、玉乳とも呼ばれ、その瑞々しさとジューシーさから「天然ミネラルウォーター」とも呼ばれています。清熱・解毒、体液促進・潤乾、清心・鎮火の作用があります。栄養価が高い。肺、気管支、上気道に優れた保湿効果があり、消化を助け、食欲を増進し、解熱・利尿効果にも優れています。毎日梨を1～2個食べると、秋の乾燥を効果的に緩和できます。

果物の王様、熱を払うのに優れた食品ですが、性質は冷たいです。体質が弱い人や風邪の咳をする人は生で食べてはいけません。水で蒸したり、スープに入れたり、薬草と一緒に煮込んだりする必要があります。

白鳥梨、香梨、貢梨は性質が冷たく、皮の粗い砂梨や輸入ビール梨はさらに冷たくなります。食べ過ぎで喉が痛い。

杏仁、梨（性質は冷たい）、白キクラゲ（性質は冷たい）を砂糖水で煮ると、声がかすれたり口が渇いたりするのを治すことができます。しかし、実熱または偽火があり、熱を消す必要がある人にはより適しています。

肺気を強化するために、杏仁、梨（冷えたもの）、バイモ9グラムを砂糖水で煮ます。

杏仁、梨（冷たい性質）、ユリを甘いスープに煮て、陰を養い、心を落ち着かせます。