キンカンの12の効能

キンカンの12の効能をご存知ですか？

1. 風邪予防効果：キンカンを定期的に摂取すると、体の抵抗力が高まり、風邪を予防できます。

2. 酔い覚まし効果：キンカンは新鮮でおいしい味で、酔い覚ましの効果があります。

3. 観賞価値：キンカンの果実は黄金色で香りがよく、長期間実をつけるため、観賞用果実花として優れています。観賞用の鉢植えや盆栽に適しており、甘酸っぱい味で栄養価も豊富です。南部の温暖な地域では果樹も植えられています。鉢植えのキンカンは常緑で、枝や葉が茂り、樹形も美しいです。夏に咲き、花は翡翠色で、香りが遠くまで広がります。秋から冬にかけて、果実は黄色や赤色に熟し、緑の葉の間に点在します。緑の葉と金色の球体、青々とした常緑樹と形容でき、観賞価値が非常に高いです。

4. 消化促進効果：現代の薬理学的分析によると、キンカンの皮には揮発性の芳香油が含まれており、その成分はリモネン、ヘスペリジン、脂肪酸で、消化に穏やかな刺激効果があり、消化を助けると考えられています。

5. 血圧降下作用：キンカンは見た目が美しいだけでなく、その果実にはビタミンCやキンカン配糖体などの成分が豊富に含まれています。キンカンは血圧を双方向に調整することができ、心血管機能を維持し、血管硬化症や高血圧などの病気を予防する効果があります。キンカンに含まれるビタミンCの80% は皮に集中しており、 100 グラムあたり最大200 mg になります。

6. 美容と乳房の痛みの緩和効果：キンカンの果実はビタミンAが豊富で、色素沈着を防ぎ、肌の輝きと弾力を高め、老化を遅らせ、肌のたるみやしわを防ぐことができます。キンカンは女性の月経前乳房痛や早期急性乳腺炎に対する治療効果が極めて顕著です。

7. 筋肉の収縮を助ける：カルシウムとカリウムが含まれています。減少する電解質ミネラルであるカルシウムとカリウムは、筋肉の収縮を助け、血液化学の範囲にも有益です。キンカンには100gあたり約62mgのカルシウムと100gあたり約144mgのカリウムが含まれています。

8. 血管保護効果：キンカンは血管破裂を防ぎ、毛細血管の脆弱性と透過性を低下させ、血管硬化を遅らせる効果があります。

9. 風邪を治し、胎児を安定させる効果：キンカン、パチョリ、ショウガを一緒に煎じると、風邪による吐き気を治すことができます。キンカンと人参の煎じ液をお茶の代わりに飲むと、胎児を安定させることができます。

10. 風邪の予防と治療：キンカンを定期的に摂取すると、体の抵抗力が高まり、風邪を予防することもできます。

11. 食欲増進と体を温める効果：キンカンは食品療法と健康製品です。キンカンジャムは食欲を刺激し、キンカンジュースを飲むと体液を刺激して喉の渇きを癒し、大根ジュースや梨ジュースを加えて飲むと咳を治すことができます。キンカンは甘みと温かさがあり、気を調整し、憂鬱を和らげ、痰を解消する効果があります。

12. 慢性疾患の予防：キンカンは、心血管機能を維持し、血管硬化症や高血圧などの疾患を予防する役割を果たします。