妊婦はオレンジを食べても大丈夫ですか？

妊婦はオレンジを食べても大丈夫ですか？

妊婦はオレンジを食べることができます。伝統的な中国医学では、オレンジは甘酸っぱく、温かみがあり、肺に入ると信じられています。食欲を増進し、喉の渇きを癒し、肺を潤す効果があります。

その薬効は、胸部および横隔膜のガス、嘔吐、食欲不振、胃陰不足、口渇、肺熱咳嗽を治療することができます。そしてオレンジはとても栄養価が高いです。

オレンジ 1 個で、人体に必要なビタミン C の 1 日の必要量をほぼ満たすことができます。また、オレンジには 170 種類以上の植物化合物と 60 種類以上のフラボノイドが含まれており、これらはすべて天然の抗酸化物質です。

ただし、妊婦はオレンジを適度に食べる必要があります。さらに、母親が果物を食べるときは、赤ちゃんの排便が正常かどうか、赤ちゃんが正常に授乳しているかどうか、赤ちゃんが泣いているかどうかに特に注意する必要があります。これらの状況が発生した場合は、それ以上果物を食べないでください。