赤ちゃんにオレンジを食べることの5つのメリット

赤ちゃんにオレンジを食べることの5つのメリット

1. オレンジは栄養が豊富で、カロチン、ビタミン C、糖分など 10 種類以上の栄養素が含まれており、赤ちゃんの成長と発達に必要な栄養を与えることができます。

2. オレンジには肺を潤し、咳を鎮め、痰を解消し、脾臓を強化し、ガスを解消し、喉の渇きを癒す薬効があり、老若男女を問わず食べられる優れた果物です。オレンジは丸ごと宝物です。果肉に高い薬効があるだけでなく、皮、芯、葉脈、葉もすべて本物の「薬用素材」です。

3. オレンジの薄い皮には食物繊維とペクチンが含まれており、腸の動きを促し、赤ちゃんの便秘を緩和します。オレンジにはコレステロールを下げる効果もあります。

4. 柑橘類のフレッシュジュースには、「ノミリン」と呼ばれる強力な抗がん作用を持つ物質が含まれています。発がん性化学物質を分解し、がん細胞の増殖を抑制・阻止し、人体の解毒酵素の活性を数倍に高め、発がん物質が細胞核にダメージを与えるのを防ぎ、遺伝子の完全性を保護します。

5. ミカンの皮には咳を和らげ、痰を減らす効果がありますが、果肉は熱や痰を発生させることがあります。赤ちゃんが咳をしているときは、オレンジの皮を与えてあげてください。