プーアル茶はダイエットに効果があるのか​​？プーアル茶の選び方！

注記：

1. 火の体質が弱く、食後に炎症を起こしたり、便秘になったり、ニキビができたりしやすい人は、生茶や軽く発酵させたプーアル茶を飲むといいでしょう。苦味に慣れず、煮出したお茶を飲む場合は、淹れるときに白菊や蜂蜜を加えることを忘れないでください。蓮の葉を加えることもできます。

2. 生茶は緑茶と同様に冷たい性質を持っています。胃が冷たい人や消化不良の人は飲まないでください。煎じたお茶だけが胃腸を滋養し守る効果があります！

3. ダイエット効果について言えば、プーアル茶には確かにダイエット効果があります。効果があるかどうかは個人によって異なります。私は常にプーアル茶を合理的に見るべきだと主張してきました。結局のところ、プーアル茶はダイエット薬ではありません。プーアル茶の減量効果は主に胃腸の働きを整え、脂肪の消化吸収を促進して脂肪を消費することによるもので、一般的に脂肪を削ぎ落とすと言われています。

しかし、実際に太っているのではなく、ただ太っていると感じるだけであれば、プーアル茶は当然無力です。同時に、プーアル茶を飲むには長期的な継続が必要です。短期的には明らかな効果は現れませんので、効果がないと思って簡単に諦めないでください。

不適切な例えですが、ダイエット薬を飲むこととプーアル茶を飲むことは、点滴を受けることと漢方薬を飲むことのようなものです。点滴を受けると病気は早く治りますが、根本から治るわけではなく、副作用もあります。一方、体調を整える漢方薬を飲むと、スピードは遅いですが、体を整えることができ、副作用は全くないか、ほとんどありません。皆さんはこれを理解しているでしょうか？

4. プーアル茶には胃腸を整える働きがあるので、痩せている人もプーアル茶を飲むことができます。消化吸収を良くし、体力をつける効果もあるかもしれません。つまり、プーアル茶は正しい飲み方で長期間飲み続ける限り、より健康になります。

5. プーアル茶を飲んで体重を減らすと、脂肪が減り体型が変わるかもしれませんが、必ずしも体重が減るとは限りません。

6. 淹れたお茶が酸っぱい場合は飲まないでください。それは問題のあるお茶です。捨てて悲しまないでください。

プーアル茶の選び方

新しいプーアル茶と古いプーアル茶は保存期間が異なるため、特徴が異なります。プーアル茶は保存過程で空気中の酸素と反応して酸化します。時間が長くなるほど酸化度が高くなります。そのため、古いプーアル茶と新しいプーアル茶の特徴に違いがあります。購入するときは、それらを区別するように注意してください。

新しいプーアル茶の色はそれほど濃くなく、小さな白い斑点がいくつかあり、味は比較的濃いです。しかし、古いプーアル茶は酸化により色が濃い赤褐色になります。同時に、お茶のスープの色も同じです。古いプーアル茶から淹れたお茶のスープは黒く見えますが、新しいプーアル茶から淹れたお茶のスープはそれほど濃くありません。

同時に、お茶の香りを嗅ぐときには注意してください。果物や花の香りが含まれている場合、そのお茶は本物ではないことを意味します。飲むと、新しい茶葉は酸化されていないため少し苦味がありますが、古いプーアル茶は比較的マイルドで苦味がありません。