濃いプーアル茶を定期的に飲むと健康にどれくらい害があるのでしょうか？

濃いお茶にはカフェインやテオフィリンなどが多く含まれており、刺激が強いです。濃いお茶を飲むと不眠症、頭痛、耳鳴り、めまい、不眠症などを引き起こすことがあります。また、胃腸にも悪いです。飲んだ後に吐き気を感じる人もいます。

濃いお茶を頻繁に飲むのはよくありません。お茶は水とは別に飲むべきです。専門的なティーセットがなくても、フィルター付きのティーポットやティーカップを用意することができます。これが「お茶と水を分けておく」という意味です。

多くの人が便利さのために一日中お茶を飲んでいますが、手間を省くには良いことですが、濃いお茶を頻繁に飲むのは非常に有害でもあります。カフェインの刺激作用により、心拍数が増加し、血流が促進され、呼吸が速くなり、不整脈や頻脈を引き起こしやすくなります。

また、お茶に含まれる茶ポリフェノールは、胃腸粘膜に対して強い収斂作用があります。濃いお茶は茶ポリフェノール含有量が高く、収斂作用がさらに強くなります。胃の収縮と腸の蠕動運動が遅くなり、食べ物の消化と吸収に影響を及ぼし、便が乾燥しやすくなり、便秘にもなりやすくなります。