プーアル茶を定期的に飲むと女性は体重を減らすことができる

あらゆる種類のお茶の中で、プーアル茶は減量に最適なお茶です。リバウンドすることなく、腹部の脂肪蓄積を効果的に減らすことができます。プーアル茶一杯には、わずか4カロリーしか含まれていません。その脂質低下効果は、主に3つの要因から生まれます。第一に、茶ポリフェノールやビタミンCなどの複数の有効成分が協力して脂肪の分解と消化を助けます。第二に、発酵過程で形成された複数の有益な細菌の相乗効果により、小腸のトリグリセリドと糖分の摂取を減らし、腰と腹部の脂肪の酵素分解を促進します。 3つ目に、プーアル茶に含まれるカフェインは、体の脂肪燃焼能力を高めるのに役立ちます。

プーアル茶をダイエットに使う場合、毎日飲むプーアル茶の濃度と量は十分でなければならず、1日1.5リットル飲む必要があります。

起床後、プーアル茶約6グラムを100ccの沸騰したお湯に30秒ほど浸して飲みます。朝食には、元のお茶を50ccの沸騰したお湯に1分ほど浸し、250ccの新鮮な牛乳を加えて食事中に飲みます。 プーアル茶約6gを100ccの沸騰したお湯に30秒ほど浸して昼食前に飲み、昼食に通常の量を食べ、食後30分後に原茶を50ccの沸騰したお湯に1分ほど浸して飲みます。夕食の量は普段と同じで、食後30分後に、プーアル茶6gを50ccの熱湯に30秒浸して飲みます。夜食は禁止です。

プーアル茶を飲むとすぐに空腹を感じるようになるので、食べる量を増やさないでください。空腹のときにプーアル茶を飲むことができます。プーアル茶に蜂蜜、バラ、菊、キンモクセイなどを加えると、味を調整したり、肌を美しくしたりすることができます。また、マスクメロンなどの果物を加えると、飲み物に独特の風味が生まれます。

プーアル茶の減量効果は人によって異なりますが、科学的な食事療法と一定量の運動と組み合わせることで、プーアル茶を飲み、1か月で20ポンド以上減量できる人もたくさんいます。プーアル茶は体重を減らすだけでなく、体調を最良の状態に調整することもできます。したがって、減量に成功した後も、体重がリバウンドしないようにプーアル茶を飲む習慣を継続する必要があります。