喫煙者は1日にオレンジを2個食べるべきだ

喫煙は体内の抗酸化ビタミンCを大量に消費しますが、受動喫煙もその影響を免れません。 1日にオレンジを2個食べたり、ビタミンCを200mg摂取したりすると、循環器系を浄化するのに役立ちます。

一年中海を航海するイギリスの船員たちがレモンを愛し、毎日食べるのは、レモンが活性酸素による肌へのダメージを防ぐことができるからです。太陽の紫外線が強いと、肌の最大の敵である酸化作用のある強力な酸素が大量に発生します。レモンに含まれるビタミンCは、真皮のコラーゲンを増やし、肌の弾力性を維持し、しわを減らす効果もあります。

魚の臭いのする肉や、玉ねぎ、生姜、ニンニクなどの辛い香辛料を食べた後は、レモン汁でうがいをすると、口臭や体臭を抑えるのに役立ちます。

研究によると、ガラス瓶に詰められたオレンジジュースは、アルミホイルに詰められたオレンジジュースよりも多くのビタミン C を保持できることがわかっています。

オレンジジュース1杯には少なくとも1,000時間の太陽光が含まれています。

きれいな水にレモン汁をスプーン2杯加えて、1日おきに髪を洗ってください。フケを取り除き、頭皮に栄養を与えます。

誰にも知られずに伝えたい秘密はありますか？レモンが効きますよ。レモン汁を染み込ませた紙に秘密を書いて相手に渡します。相手が受け取るのはただの「白紙」で、熱を加えると透明になります。

研究によると、レモンジュースの発祥の地は中世エジプトです。地元の人々が夢中になっていたカシュカブは、発酵させた大麦、ミント、黒コショウ、柚子の葉、レモンジュースを混ぜて作った飲み物でした。