歴史的に、生のプーアル茶と加熱したプーアル茶の効能には次のようなものがある。

歴史的に、生のプーアル茶と加熱したプーアル茶の効能には次のようなものがある。

プーアル生茶は茶ポリフェノールが豊富で、性質は冷たく、清熱、夏バテ解消、解毒、喉の渇きを癒す、唾液分泌促進、消化促進、便通促進などの効果があります。生茶は緑茶と同様に性質が冷たく、有効成分が多く含まれています。そのため、不眠症、風邪や発熱を起こしやすい人、胃潰瘍患者、妊婦は飲用できません。

プーアル熟茶は発酵後、自然に温まり、酵素の作用で多くの新しい栄養素を生成します。そのため、普通のお茶をベースに、血中脂質を下げ、血圧を下げ、動脈硬化を防ぎ、癌を予防し、胃を養い、歯を保護し、抗炎症、殺菌、抗老化などの機能があります。熟茶は紅茶と同様に、胃を滋養し保護する効果があり、中高年や胃が冷えている人に適しています。

ただし、加熱したプーアル茶は体内の熱を引き起こしやすいため、夏には生のプーアル茶を飲む方が良いでしょう。喉の痛みが心配な場合は、生のプーアル茶を飲んでください。プーアル茶は、他の成分と適切に組み合わせることで、より多くの利点と顕著な効果が得られます。例えば、プーアル茶は蜂蜜と組み合わせると、蜂蜜入りプーアル茶は美容効果が高く、蓮の葉入りプーアル茶はダイエット効果がより顕著で、レモン入りプーアル茶はより爽やかで、菊入りプーアル茶は清熱・解毒効果に優れています。