女性の抜け毛には正しい原因を見つける必要があります。ナッツは抜け毛を防ぐことができます。

女性の脱毛症で最も一般的なのは脂漏性脱毛症で、脱毛症の原因の 90% を占めています。主に頭頂部から広範囲に脱毛しますが、頭頂部が完全に脱毛することはありません。手術、出産、体重減少、薬物による刺激、過度のストレス、甲状腺や下垂体の機能の問題などにより、脂漏性脱毛症が引き起こされる可能性があります。

女性の脱毛は体内のホルモンレベルと密接に関係しています。脱毛周期が強いほど、ホルモン分泌と外的要因の影響が大きくなります。ほとんどの場合、新しい髪はすぐに成長しますが、病気の可能性を排除するために内分泌検査を行うことをお勧めします。

女性が局所的な円形脱毛症を経験する場合、免疫系に問題があり、脱毛を引き起こしている可能性があります。この状況は通常突然発生し、全身の脱毛を伴うこともあります。一般的に言えば、あまり心配する必要はありません。免疫力を調整すれば、髪の毛はすぐに生えてきます。

さらに、多くの薬剤、特に抗うつ薬、非ステロイド性抗炎症薬、関節炎や高血圧の治療薬なども、使用中に脱毛を引き起こす可能性があります。通常、薬剤の使用を中止すると、髪の毛は元に戻ります。一部の薬は永久的な脱毛を引き起こす可能性があるため、服用する前に副作用について尋ねるのが最善です。

上記の理由、遺伝、永久脱毛が除外されている場合、女性は秋と冬の食生活の調整に注意を払う必要があります。

まず、やみくもに体重を減らすためにダイエットをしないでください。ビタミンや栄養素の摂取不足も髪の毛の供給不足を引き起こし、必然的に大量の抜け毛につながります。

第二に、甘すぎたり塩辛すぎたりする食べ物は食べないでください。塩分が多すぎると体内に水分が溜まり、髪の成長に影響を及ぼします。また、細菌を養い、油分の蓄積を促します。砂糖は皮脂を増やし、脂漏性皮膚炎を引き起こし、最終的には脱毛の根本的な原因となります。

最後に、冬に火鍋を食べ過ぎることは、第一に脂肪分が多く、第二に辛い味のため、どちらも髪の正常な成長に影響を与える根本的な原因です。

冬のヘアケアダイエットは栄養バランスが取れていて、味付けも適切である必要があります。魚、肉、卵、牛乳、新鮮な果物や野菜、アミノ酸が豊富な食品をもっと食べましょう。髪の成長はケラチンと切り離せません。タンパク質の摂取量が少なすぎるとケラチンのレベルに影響します。また、鉄分が不足すると抜け毛につながることもあります。