どのナッツがアルカリ性食品ですか?

どのナッツがアルカリ性食品ですか?

1. 中性（陰陽、陽陰）のアルカリ性食品には、大豆（大豆）が含まれます。

2. 温かいアルカリ性の食品には、栗やアーモンドなどがあります。

具体的な効果は以下のとおりです。

1. 大豆

栄養価が高く、「豆の王様」「畑の肉」「緑のミルク」などと呼ばれ、数百種類ある自然食品の中でも栄養士が最も推奨する食品です。栄養価が高く、「豆の王様」「畑の肉」「緑のミルク」などと呼ばれ、数百種類ある自然食品の中でも栄養士が最も推奨する食品です。主に栄養失調、下痢、腹部膨満および衰弱、妊娠中毒、傷、化膿、腫れおよび膿、外傷性出血の治療に使用されます。大豆には抗菌作用と抗炎症作用もあり、咽頭炎、結膜炎、口内炎、細菌性赤痢、腸炎にも効果があります。

2. アーモンド

アーモンドには食物繊維が豊富に含まれています。科学的研究によれば、食物繊維は血中コレステロール値を下げるのに役立ち、一握りのアーモンドにはオレンジやリンゴと同じ量の食物繊維が含まれています。さらに、アーモンドには植物化学物質が非常に豊富に含まれており、研究では、がん、心臓病、その他の慢性疾患のリスクを軽減するのに役立つ可能性があることが示されています。アーモンドには抗酸化ビタミンEも含まれており、カルシウムも豊富です。アーモンド25グラムに含まれるカルシウムは、牛乳1カップに含まれるカルシウム量に相当します。

3. 栗

栗は糖分、デンプン、タンパク質、脂肪が豊富です。また、鉄分、カルシウム、カリウム、リンなどのさまざまなビタミンやミネラルも含まれています。特に、ビタミンC、B、カロチンの含有量は、一般的なナッツよりも高くなっています。栗は甘くて温かい性質があり、胃や脾臓を養い、腎臓を強め、腱を強化し、血液循環を促進し、出血を止める効果があります。