冬にプーアル茶を飲むとダイエットに効果がある

プーアル茶でダイエット：食事の前にプーアル茶を飲む

発酵後のプーアル茶は、一般的に煮出し茶として知られています。生のプーアル茶は、緑茶やウーロン茶と同様に、空腹時に飲むことはできないことに注意してください。熟茶には微量元素、ポリペプチドアミノ酸、ミネラルが豊富に含まれています。生茶の胃腸刺激物質を減らすため、空腹時に熟茶を飲んでも身体に不快感を与えません。長期の便秘や解毒不良に悩む女性にとって、空腹時にプーアル熟茶を飲むことは、お茶を飲んで体重を減らす最善かつ最速の方法です。

プーアル茶は100度の沸騰したお湯で淹れる必要があります。茶葉を3回洗った後、4回目の茶湯を飲むことができます。朝起きたら、何も食べずに、まず温かいプーアル茶を200ml一杯飲みます。1～2時間後に便意を感じます。しばらく続けると、朝に排便する良い習慣が身につきます。その後、昼食と夕食の1時間前に空腹時に温かいプーアル茶を1杯飲みます。腸の浄化と解毒に役立つだけでなく、満腹感を高め、主食の摂取量を減らすことができ、すぐに減量効果が現れます。