沸騰したお湯を一杯飲むと、9つの病気が治ります！

1. 心臓病の予防には寝る前にコップ一杯の命を救う水を飲む

人が深い眠りにつくと、発汗により体内の水分が失われ、血液中の水分量が減少し、血液の粘度が非常に高くなります。しかし、寝る前にコップ一杯の水を飲むと、血液の粘度が下がり、突然の心臓発作のリスクを減らすことができます。したがって、寝る前のコップ一杯の水は命を救う水なのです。

2. 色素沈着：朝にコップ1杯の沸騰したお湯を飲む

一晩の新陳代謝を終えた人体は、老廃物を排出するために強い外的力を必要とします。砂糖や栄養素を一切含まない沸騰したお湯が最適です。砂糖水や栄養分が加えられた水だと、体内で変換されるまでに時間がかかり、すぐに体を洗い流すことができません。したがって、朝に沸騰した透明な水をコップ一杯飲むことは、解毒に最適な方法です。

3. 風邪をひいたときはいつもより多めに水を飲む

風邪や熱があると、体は防御反応として体を冷やすからです。このとき、発汗、呼吸の速さ、皮膚からの水分蒸発の増加など、代謝が加速する兆候が現れます。このとき、大量の水分が必要になり、体も喉の渇きを感じます。水を多く飲むと発汗や排尿が促進されるだけでなく、体温調節にも役立ち、体内の細菌やウイルスの迅速な排泄を促進します。

4. 胃痛にはお粥を飲む

胃に問題のある人や胃の不快感を感じる人は、おかゆを飲むという「水分ケア」の対策を取ることができます。お粥を調理する温度は60℃以上である必要があります。この温度はゲル化効果を生み出します。柔らかくて熱いお粥は口の中で溶け、胃を通過した後は非常に消化しやすいです。胃腸の不快感がある人に非常に適しています。お粥に含まれる多量の水分は、腸を効果的に潤滑し、胃腸内の有害物質を浄化し、スムーズに体外に排出します。

5. 便秘：水を一気に飲む

便秘の原因は簡単に言うと2つあり、1つは体内に便が残って水分が不足していること、もう1つは腸などの臓器が排泄する能力を失っていることです。前者の場合は、病気の原因を突き止め、日常的に水分を多く摂取する必要があります。後者の場合、水を一気に飲み込み、より速く飲み込むことで、水ができるだけ早く結腸に到達し、腸の蠕動運動を刺激し、排便を促進する必要があります。少しずつ飲まないように注意してください。少しずつ飲むと水の流れが遅くなり、胃で吸収されやすくなり、尿になります。

6. 吐き気を抑えるために塩水で嘔吐させる

吐き気は複雑です。時には、それは悪い食べ物を食べた時の防御反応です。そのような状況では、嘔吐を恐れないでください。汚いものを吐き出すと、体がずっと楽になるからです。特に吐きにくい場合は、薄い塩水を使って嘔吐を誘発することができます。薄い塩水をコップ一杯用意して手元に置いてください。吐き出すように、一気に数回飲みましょう。

すべてを吐き出した後、塩水で口をすすぐと、簡単な抗炎症効果が得られます。さらに、激しい嘔吐後の脱水症状の治療には、薄い塩水も優れた補給剤であり、患者の衰弱状態を軽減することができます。

7. 食後30分以内に水を飲む

水を飲まないと体重が減るという誤解をしている人もいます。今、医学者ははっきりとこう言うことができます。「これは間違ったアプローチです！」体重を減らしたいのに水分を十分に摂取しないと、体の脂肪が代謝されず、体重が増えてしまいます。体内の多くの化学反応は水を媒体として行われます。

体の消化機能と内分泌機能には水が必要です。代謝産物に含まれる毒性物質を排出するには水が必要です。適切な量の水を飲むことで、胃腸障害を防ぐことができます。食後30分以内に水を飲むと、体の消化機能を高め、体型を維持するのに役立ちます。

8. 不眠症：お湯のマッサージ効果は強力な精神安定剤です

人体は徐々に夢の状態に入り、体温が下がっていきます。人間の睡眠に必要な環境条件としては、暖かい環境が必須です。寝る前にお風呂に入り、足をお湯に浸すと、外の環境が温まり、体温の低下による不快感が補われ、眠りにつきやすくなります。水には身体に独特のマッサージ効果があることは特筆に値します。その優しく、柔らかく、保湿効果は最高の鎮静剤です。

9. イライラしているときは水をもっと飲む

人の精神状態が生理機能と関係しているならば、その両者をつなぐハブとなる物質が存在します。それがホルモンです。簡単に言えば、ホルモンは快楽を生み出すホルモンと痛みを生み出すホルモンの 2 種類に分けられます。脳で生成されるエンドルフィンは「幸せホルモン」と呼ばれ、アドレナリンは「痛みホルモン」と呼ばれることが多いです。

人が痛みや動揺を感じると、アドレナリンが急激に増加しますが、他の毒物と同様に体外に排出することができます。排出する方法の 1 つは、水をもっと飲むことです。肉体労働を手伝うと、汗とともにアドレナリンが分泌されます。あるいは思いっきり泣くと、涙とともにアドレナリンが放出されます。