ウーロン茶の効能は何ですか？

1.スキンケア、アンチエイジング

老化を遅らせる臨床実験では、ウーロン茶がSOD酵素の活性を高め、皮膚に一定の健康効果があることが示唆されています。毎日1リットルのウーロン茶を飲むと皮膚アレルギーが改善します。

2.自律神経を活性化しストレスを軽減

ウーロン茶は自律神経と副交感神経の活動を高めることができます。

3.エネルギー代謝を改善する

水、緑茶、ウーロン茶が基礎代謝機能を改善するかどうかをテストした結果、水には特別な効果はなく、緑茶は1時間で4カロリーの代謝を高めることができ、ウーロン茶は最大9カロリーの代謝を高めることができることがわかりました。

4.カロリーを消費する

ウーロン茶の効果は5時間持続します。300ccのウーロン茶1杯で40カロリー消費できます（早歩き15分、階段登り10分に相当）。

5.脂肪を分解しコレステロールを下げる

ウーロン茶は脂肪を分解し、脂肪の代謝を助けます。実験では、毎日1リットルのウーロン茶を飲むとコレステロールの上昇を抑制できることがわかっています。

6.体重減少

お茶の主成分であるタンニン酸は脂肪代謝と密接な関係があることが分かっています。ウーロン茶は血液中のコレステロール含有量をある程度減らし、一定の減量効果があります。

7.脂っぽさを解消

食べ物が脂っこすぎるときは、ウーロン茶を飲むと満腹感を得られるだけでなく、脂っこさがなくなり、お茶の香りが広がります。