ランタンフルーツは人に適しています

ケープフルーツはほとんどの人にとって食べられる果物です。ケープグーズベリーの果実には、人体に必要な18種類のアミノ酸、ビタミンB1、ビタミンB2のほか、鉄、スズ、カリウム、リン、亜鉛などのミネラルが含まれています。ビタミンCの含有量は、ほとんどの果物の数倍から数百倍にもなり、キウイフルーツに次いで2位です。同時に、バイオフラボノイドの含有量が非常に高く、血管を柔らかくし、血中脂質と血圧を下げ、カルシウムを補給し、人体の免疫力を高め、抗がん作用があります。

1. 妊婦もランタンフルーツを食べることができます。ランタンフルーツは妊娠中の栄養補給、免疫力の強化、血圧と血中脂質の低下だけでなく、妊婦の皮膚と胃の健康を守ることもできます。したがって、妊婦がより多く食べることは有益であり、無害です。

2. 胃の弱い人は、ランタンフルーツを食べることで胃を保護し、体調を改善できます。ランタンフルーツに含まれる豊富なペクチンは、胃腸粘膜上の細菌を吸収するのに非常に役立ち、胃腸を保護するのに非常に効果的です。

3. ランタンフルーツの糖分含有量は比較的低く、一般的に 5% から 11% です。これは、高血圧や糖尿病の人にとって良い選択であり、過剰な糖分摂取につながることはありません。

4. アルコールは胃を傷めます。飲酒中にランタンフルーツを食べると胃を守ることができます。ただし、ランタンフルーツとワインを一緒に浸してランタンフルーツワインを作ると、アルコールによる胃粘膜への刺激を軽減し、胃に対して一定の保護作用を発揮します。