プーアル茶の効果と禁忌は何ですか？

効果：

1. 脂肪を減らし、体重を減らし、血圧を下げ、動脈硬化を予防します。

2. がんを予防し、がんと闘う。

3. 胃に栄養を与え、保護します。適切な濃度であれば、

4. 歯を健康に保ち、歯を保護します。プーアル茶には多くの生理活性成分が含まれています。

5. 抗炎症、殺菌、抗赤痢作用。

6. アンチエイジング。お茶に含まれるカテキンには抗老化効果がある

さらに、発酵させたプーアル熟茶にはプロバイオティクスが豊富に含まれており、栄養価も高いです。プーアル茶に含まれるプロバイオティクスは、主に熟した茶の発酵過程で形成されます。発酵により、微生物の働きにより、お茶に含まれる香り成分、茶ポリフェノール、その他の化学物質が構造変化を起こし、お茶独特の特性と健康維持効果を発揮します。

禁忌:

1. 新茶を飲まないようにする：新茶は保存期間が短いため、酸化されていないポリフェノール、アルデヒド、アルコールなどの物質が多く含まれており、胃腸粘膜に強い刺激を与え、胃の不調を引き起こしやすくなります。そのため、新茶を飲む量を減らし、特に半月未満しか保存していない新茶を飲むのは避けた方が良いでしょう。

2. 空腹時にお茶を飲む：空腹時にお茶を飲むと胃液が薄まり、消化機能が低下します。水を加えると吸収率が高くなり、お茶に含まれる大量の有害成分が血液に入り、めまい、動悸、手足の脱力などの症状を引き起こします。

3. 熱があるときにお茶を飲む：お茶には体温を上げるカフェインが含まれています。熱がある患者にお茶を飲むことは「火に油を注ぐ」ようなものです。

4. 月経中にお茶を飲む：月経中にお茶、特に濃いお茶を飲むと、月経前症候群を引き起こしたり、悪化させたりする可能性があります。医療専門家によると、お茶を飲む人は、お茶を飲まない人に比べて月経前緊張症を発症する可能性が2.4倍高く、1日に4杯以上お茶を飲む人の場合は3倍高くなるそうです。

5. 肝臓病の患者はお茶を飲むのを避けるべきです。お茶に含まれるカフェインやその他の物質のほとんどは肝臓で代謝されます。肝臓に病気がある場合、お茶を飲みすぎると肝臓の代謝能力を超え、肝臓組織が損傷します。

6. 妊婦はお茶、特に濃いお茶の摂取を避けるべきです。お茶には大量の茶ポリフェノールやカフェインなどが含まれており、これらは母親の子宮内の胎児の成長に多くの悪影響を及ぼします。胎児の知能が正常に発達し、カフェインによる胎児への過度の刺激を避けるために、妊婦はお茶をあまり飲まないか、飲まないようにしてください。