沸騰したお湯を子供に飲ませる7つのヒント

自宅に飲み物を保管しない

子どもに飲み物のボトルを一日中持たせたくないのであれば、まず親はボトルを買わないようにしたり、家に保管しないようにすべきです。たとえ子供がたまに飲み物を飲みたくなったとしても、その場で飲み終えるようにしてください。

対立の際には弱さを見せない

子どもが何かを飲みたがる場合、親は子どもが十分な水を飲んでいないのではないかと心配して妥協すべきではありません。 「恐れ」という言葉は、親たちを消極的にさせてしまう可能性があります。子どもが脱水症状の兆候（活動性が低い、肌が乾燥している、唇が荒れているなど）を示さない限り、親は過度に心配する必要はありません。

親たちは同じ立場を取るべきだ

何かが正しいと思うなら、毅然とした態度を取らなければなりません。すべての親は、よくコミュニケーションをとり、「お母さんからは受け取れないけど、お父さんからは受け取れる」という「抜け穴」が起きないようにしなければなりません。

子どもに「なぜダメなのか」を知らせましょう

親が子供に飲酒を禁じる場合は、その理由を子供に知らせなければなりません。そうでないと、子供は「飲めないのではなく、親が飲酒を許してくれないだけ」と考えてしまうかもしれません。 「たまに飲み物を飲むのはいいけど、味のない水を定期的に飲むのは普通だ」という概念と習慣を子どもに身につけさせましょう。もちろん、子供たちの欲求を満たし、好奇心も満たすために、「週に 1 日は蜂蜜水を持ってきてもいい」と約束するなど、子供たちと「ルール」を設定するのも良いでしょう。

行動は言葉よりも雄弁である

あなた自身はコーラを飲んでいるのに、子どもたちにもっと水を飲むように頼んだら、説得力がなく、子どもたちは不公平だと感じるでしょう。

子供は親を見て成長します。喉が渇いたときに親がコップに水を注いでくれるのを見れば、自然に水を飲むことを学びます。親が頻繁に冷蔵庫に飲み物を取りに行くのを見れば、たとえ親の前ではそうする勇気がなくても、親の知らないところでこっそりと飲むかもしれません。

受動性を主体性に変える

お子様に水を飲ませる方法を見つけてください。ただし、無理強いするのではなく、自然に飲ませるようにしてください。例えば、子どもが活動する場所に水の入ったボトルを用意し、どれくらい飲むか観察し、少なすぎる場合は注意しますが、強制はしないでください。食事以外の時間に喉が渇いたりお腹が空いたりして何か食べたいと頼んできた場合は、まず水を飲むように頼んでください。

より多くの水を飲むように促すヒント

沸騰したお湯にレモンスライスとリンゴスライスを加えると、見た目が美しく、ほんのりフルーティーな風味が加わり、子供たちが水を飲む楽しみが増します。